Поиск
Музыкальные путешествия

Музыкальные путешествия

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 105837777

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

muzputeshestviya

Описание

Группа для наших юных участников! Добавляемся!

Клуб спортивных единоборств ФАНАТ. Групповые и персональные тренировки по БОКСУ, ММА, САМБО для детей и взрослых.

Клуб спортивных единоборств "ФАНАТ"

Живая тренировка. Популяризация Спорта.
Тут вы найдете огромное количество спортивных упражнений, которые разнообразят ваши тренировки! Также убедитесь, что тренироваться можно всегда и везде!
#Вызов365 - это был мой вызов самому себе в 2017 году, чтобы тренироваться каждый день!
33 спортивных слова о себе:
- 2006 год - Абсолютный Чемпион г. Усинска по пауэрлифтингу
- 2006 год - Чемпион Республики Коми по пауэрлифтингу
- Почти КМС (достигнутый результат 405 кг при КМС результате 425 кг :)
- 2015-2016 - тренер групповых программ по стретчингу (SISSPORTSSENTER.no, Норвегия)

Живая тренировка

Студия фитнеса ДЛЯ ТЕЛА и ДУШИ | КОЛТУШИ. Добро пожаловать в мир УМНОГО ФИТНЕСА для тела и души! 🌟
Здравствуйте! Я, Полина Демченко, дипломированный тренер и нутрициолог. А также основатель, главный тренер и сертифицированный инструктор JUMPING® с полным спектром квалификаций (Basic, Advanced, Fusion, Extension).
Вместе с моей командой, мы предлагаем вам не просто тренировки, а настоящее путешествие в мир здоровья и радости, движения и правильного питания.
Наши тренировки:
🔸 Эффективны и полезны: Сжигайте от 500 до 1000 калорий за тренировку, до -5 кг за месяц. Первые результаты заметны уже через 2 недели.
🔸 Безопасность: Минимальная нагрузка на суставы и позвоночник, благодаря правильной технике и специальной амортизации наших батутов.
🔸 Комплексный подход: тренировки + питание быстро избавят вас от целлюлита, лишнего веса и отеков. Улучшат метаболизм, лимфоток, качество кожи и общее самочувствие.
НАЙДИ СВОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ:
В нашей студии мы не просто тренируемся — мы создаём пространство, где каждый может найти подходящую активность, будь то заряд энергии, проработка мышц или восстановление.
ДЖАМПИНГ-ФИТНЕС
Это не просто прыжки на батуте! Это тренировка, на которой твое тело работает, а голова отдыхает. Интенсивная интервальная кардио-тренировка, которая укрепляет мышцы всего тела, улучшает выносливость и сжигает калории. Работают даже те мышцы, о которых вы не подозревали. Это безопасно для суставов, весело и невероятно эффективно.
ДЖАМПИНГ - FUSION
Смесь КАРДИО И СИЛЫ. Здесь мы комбинируем прыжковую часть и силовой блок. Это для тех, кто любит разнообразие и хочет не только зарядиться энергией, но и качественно укрепить своё тело.
КОР + FUSION
Спокойная, но глубокая тренировка для тех, кто хочет проработать мышцы пресса, спины и кора. Мы добавляем элементы функционального тренинга, чтобы сделать занятия эффективными для укрепления мышечного корсета. Подходит для любого уровня подготовки — от новичков до опытных спортсменов.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Уникальная программа для тех, кто хочет поддерживать здоровье позвоночника. Лёгкие, но эффективные упражнения направлены на снятие напряжения, улучшение осанки и укрепление мышц спины. Отличный вариант для тех, кто много времени проводит за компьютером или чувствует дискомфорт в спине.
Каждая тренировка создаётся с заботой о вас: мы подбираем интенсивность, формат и нагрузку так, чтобы занятия были не только полезными, но и приносили удовольствие. Наши тренеры всегда рядом, чтобы помочь вам найти свой ритм.
Попробуйте разные форматы и найдите то, что вдохновляет именно вас!
Мы предлагаем индивидуальные и групповые занятия в мини-группах до 10 ЧЕЛОВЕК, чтобы каждый участник получил максимальное внимание и поддержку.
Обученные по программам основателей JUMPING® из ЧЕХИИ, мы гарантируем высокий уровень тренировок. Наши студии оснащены оригинальными чешскими батутами, у которых лучшая амортизация и отскок, что обеспечивает безопасность ваших коленей и позвоночника.
Ждем вас на тренировках, чтобы вы на собственном опыте оценили все преимущества джампинга!

Студия фитнеса "ДЛЯ ТЕЛА и ДУШИ" | КОЛТУШИ

Sigma.

PRO100GOALIE ТРЕНИРОВКИ ВРАТАРЕЙ Г. ЯРОСЛАВЛЬ. ‼️ПРИГЛАШАЕМ НА ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ВРАТАРЕЙ
Главный тренер Столетов Артём Сергеевич
Профессиональный вратарь, воспитанник ярославского Локомотива, с игровой практикой в профессиональных клубах более 8 лет, с опытом выступления в различных лигах: ВХЛ(Высшая Хоккейная Лига) АХЛ(Азиатская Хоккейная лига)ОЧРК(ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН)
Трехкратный Чемпион России среди клубных команд юношей 1988 года рождения
Двукратный Победитель кубка Казахстана
Серебряный призёр чемпионата ВХЛ
Тренерский стаж более 8 лет, включая Сборную Китая U18
Наша подготовка строится, исходя из методик и требований современного хоккея.
В тренировочный процесс входит:
🥅НА ЛЬДУ
Базовое катание
Специальная техника катания и перемещения в воротах
Бросковые упражнения
Изучение индивидуальных тактик и их применение в игровых ситуациях
Техника владения клюшкой и игра вне площади ворот
Упражнения в игровом формате
🏋🏻В ЗАЛЕ:
Упражнения на мобильность и укрепление стоп и спины, упражнения на равновесие и контроль над телом, упражнения в игровом формате на развитие ловкости, координации, реакции, согласованности действий и принятия решений.
Упражнения на реагирование с использованием теннисной пушки , а также современных тренажёров ( Blazepod, Vectorball, Sense arena)
Индивидуальный подход к каждому голкиперу, в зависимости от возраста и уровня подготовки
Занятия проводятся в группах не более 3 человек
Индивидуальные и групповые тренировки в любое время по предварительной записи
Тренировки предназначены для вратарей различного уровня подготовленности, желающих не только получать удовольствие от игры в хоккей, но и значительно повысить свой профессиональный уровень
WhatsApp/Viber/Telegram +79066392326

PRO100GOALIE ТРЕНИРОВКИ ВРАТАРЕЙ Г. ЯРОСЛАВЛЬ