Поиск
Новые артисты

Новые артисты

Подписчики: 382 подписчиков
ID: 44667749

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

musicofthemind

ПИЛАТЕС / PILATES. клуб Fittar. Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.
Необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников, состоит в том, что:
Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц.
Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника.
Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух.
При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения.
Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса.
Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга.

ПИЛАТЕС / PILATES. клуб "Fittar"

Пилатес & фитнес для здоровья. 📍Пилатес на большом оборудовании в Краснодаре.
Студия находится в центре города, укомплектованная всем необходимым.
📍Онлайн-тренировки.
Работаю с запросами:
🔹️Боли в спине и суставах.
🔹️Коррекция осанки.
🔹️Тренировки при грыжах и протрузиях.
(НЕ в стадии обострения!)
🔹️Восстановление после травм.
🔹️Восстановительные и профилактические тренировки для танцоров и спортсменов.
(Чтобы сохранить здоровье опорно двигательного аппарата и танцевать/заниматься любимым видом спорта в свое удовольствие как можно дольше)
Так же всегда рада любителям пилатеса и умного фитнеса, которые начинают тренировки до того, как что-то начало беспокоить🌿

Пилатес & фитнес для здоровья

Пилатес СПбГИКиТ.

Пилатес СПбГИКиТ

Спорт.Фитнес.Диета.Растяжка.Йога.Шпагат.Пилатес.. Приводим в порядок фигуру!
Эффективные упражнения для похудения, диеты и правильное питание, комплексы йоги и пилатеса.
Присылайте эффективные упражнения и диеты . Пишите администратору vk.com/id273862642

Спорт.Фитнес.Диета.Растяжка.Йога.Шпагат.Пилатес.

ПИЛАТЕС. Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на него
Подробнее: http://timelady.ru/61-chto-takoe-pilates.html