Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
mobility_club
Описание
Гибкость тела - один из показателей хорошего физического состояния организма. Именно гибкость даёт телу лёгкость и свободу движения, способствует усвоению двигательных навыков, развитию силы и выносливости.
Для развития и поддержания гибкости мы предлагаем следующие программы:
#СТРЕТЧИНГ (#stretching) - это комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости всего тела, повышения силы и мышечной выносливости. Улучшается эластичность мышц и подвижность суставов, уменьшаются мышечные боли, повышается эффективность и плавность движений, улучшается осанка, фигура и общее самочувствие.
#МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ - это техника самомассажа с применением массажного ролла и мячей. Она направлена именно на расслабление мышц и снятие мышечных зажимов.
ТАЙСКИЙ МАССАЖ - это целостная система оздоровления, восстановления и расслабления всего организма. Воздействие происходит на все тело от кончиков пальцев ног и стоп, где находится множество биологически активных точек, до макушки головы.
Тренировки проходят в КСК "ЛИДЕР" по адресу ул. Октябрьская д.9, 2 этаж, зал №1
Расписание занятий
https://vk.com/doc-155187440_469043420
Запись на персональные тренировки, тайский массаж и тейпирование по телефону 89193381122 или в ЛС
