Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
min_fit
Описание
#YOGA #ЙОГА
освоив искусство концентрации, вы освоите и йогу = это практика доступная всем, которая позволяет вам:
- разработать в теле все группы мышц;
- улучшить кровоснабжение всех внутренних органов;
- успокоить нервную систему и дать ей расслабление;
- правильно настроить мышление;
- развить гибкость и устойчивость тела;
- научиться сосредотачивать внимание и улучшить умение концентрироваться;
- зарядиться жизненной энергией и силой.
#PILATES #ПИЛАТЕС
- восстановительные танцевально-двигательные техники движения для поддержания в тонусе всех групп мышц, с постепенным увеличением нагрузки.
#STRETCHING #РАСТЯЖКИ
основная цель:
- подготовка тела для продольных и поперечных шпагатов, которые требуют максимальной концентрации и контроля, чтобы добиться желаемого результата без травм.
# DANCE #СПОРТ.ТАНЦЫ #АЭРОБИКА
- ТАНЕЦ способен приносить облегчение!
- погружаясь в динамику движения вы не только оттачиваете координацию и быстроту реакции, но и подключаете к этому процессу внутренние душевные состояния, которые требуют вашего внимания, чтобы не впадать в апатию и депрессию;
- начав внешнее движение, оно неизбежно переходит и во внутреннее движение, тем самым вы освобождаете и тело и сознание от стагнации и блоков, которые мешают уверенно двигаться вперед;
- любое движение = это продолжение вашей энергии = именно в танце вы ощущаете ее цельно и уверенно!
