Описание
Фитнес аэробика для малышей и фитнес для взрослых!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
АЭРОБИКА для МАЛЫШЕЙ(от 4 до 7 лет)Итак, фитнес для детей важен тем, что при регулярных упражнениях улучшаются его физические данные (выносливость, сила, координация), формируется красивая осанка, укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются и работают основные группы мышц. Не менее важно и то, что у ребенка формируется интерес к спорту, а это значит, что в дальнейшем он будет уделять внимание своему физическому развитию. Польза всего этого очевидна. Не нужно забывать, что фитнес для детей способствует не только физическому, но и психическому формированию. Поскольку дети быстрее и лучше адаптируются ко всему новому, то физические нагрузки пойдут на пользу гармоничному развитию его личности. Грамотная и умеренная физическая активность пойдет на пользу ребенку, в этом вы можете не сомневаться!!!!
МЕГАПОЛИС (АЭРОБИКА)от 7 до 10лет,от 10 до 15лет,от 15 до 45лет!!!!!!!Если вы утверждаете, что степ-аэробика – это скучно и банально, значит, вы ни разу не пробовали посетить тренировку. А между тем занятия этим видом фитнеса помогут вам получить гармонично сложенное тело, отличную осанку и правильные, красивые движения.
Степ комплексно воздействует на тело, при этом очень качественно корректируется форма ног и талия. Сбросить лишний вес и улучшить фигуру можно за весьма короткий срок. Ритмичная музыка, платформа и хорошее настроение – вот и все, что нужно для эффективной тренировки
