Поиск
L O L I T A

L O L I T A

Подписчики: 419 подписчиков
ID: 65710981

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

loliiita7

Аэробика, стретчинг в ПМЦ Молодость. Занятия аэробикой и стретчингом для молодежи от 14-35 лет на бесплатной основе.

Аэробика, стретчинг в ПМЦ "Молодость"

Аэробика Николаевка.

Аэробика Николаевка

СШ Верх-Исетского районаСпортивная Аэробика. Внимание❗️
Приглашаем мальчиков и девочек 4-12 лет в наш дружный коллектив ✨⠀
В спортивную школу Верх-Исетского района на занятия по спортивной аэробике!⠀
⠀
Спортивная аэробика - это красота, грация, гибкость, координация, статистическая и динамическая сила💪⠀
Это синтез танцев, акробатики, художественной гимнастики и классической аэробики.
Занятия проводятся по адресу:⠀
📍Серафимы Дерябиной 27А, Опалихинская 23А
Крауля 91а
✨Дети 4-5 лет - 3 раза в неделю по 45мин⠀
✨Дети от 6 лет - 3 раза в неделю по 90мин⠀
⠀
❗️Детей от 6 лет принимаем в нашу команду по предварительному просмотру. ⠀
⠀
‼️Обязательные документы для зачисления:⠀
▫️Копия паспорта (лицевая и прописка) одного из родителей ⠀
▫️Копия свид. о рождение ребенка⠀
▫️Для детей 4-5 лет справка от врача педиатра ⠀
▫️Для детей от 6 лет справка от врача ЛФК!⠀
⠀
Занятия проводят:⠀
🥇Мастер спорта - Савченко Дарья Александровна⠀
🥇Мастер спорта - Маслов Роман Евгеньевич⠀
⠀
Более подробная информация:⠀
+79126800741 (Дарья Александровна) ⠀
⠀

СШ Верх-Исетского района"Спортивная Аэробика"

САЙКЛ - АЭРОБИКА В ТУЛЕ. Сайкл-аэробика – прекрасный способ сбросить лишний вес за короткий промежуток времени, но нужно обладать достаточным уровнем выносливости и физической подготовленности.
В зависимости от вашей физической подготовки инструктор предложит один из вариантов занятий. В программу тренировки входит обязательная разминка, затем занятия на велотренажере и в заключение растяжка и восстановление дыхания. Вы можете просто крутить педали без лишнего напряжения, но результатов от таких занятий придется ждать долго. Другое дело занятия по усиленной программе. Нагрузка дается колоссальная, темп очень высокий и чтобы не отставать от инструктора вам придется выкладываться на все сто. Но и результат не замедлит себя ждать – мышцы рук и ног укрепятся, бедра станут стройными, вы сбросите лишний вес. На первых занятиях уровень сопротивления тренажера выставляет тренер, а когда вы освоите основные способы передвижения, то сможете регулировать ее самостоятельно. Крутить педали можно сидя или стоя, наибольшая нагрузка идет во время занятий когда все упражнения выполняются стоя на тренажере с расставленными в стороны руками.
Не смотря на то что программы рассчитаны на различный уровень подготовки, сайкл – аэробика все же относится к экстремальным видам фитнеса и без консультации с врачом приступать к занятиям не рекомендуется. Если в прошлом были травмы колена или проблемы с сердцем, то лучше подобрать другой вид тренировок.

САЙКЛ - АЭРОБИКА В ТУЛЕ

Танцевальная аэробика для всех !!!:). Танцевальная аэробика – это комплекс упражнений, которые выполняются под музыкальное сопровождение. Это направление фитнеса является не только одним из наиболее действенных, но еще и весьма и весьма интересным.

Танцевальная аэробика для всех !!!:)