Поиск
ООО"ЛОДавто"

ООО"ЛОДавто"

Подписчики: 905 подписчиков
ID: 160247670

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

lodavto

Описание

Пассажирские и грузовые перевозки！

Спортивная аэробика. Команда Импульс.

Спортивная аэробика. Команда "Импульс"

Аэробика,шейпинг,фитнес!. Узнайте боьше о спорте!!!!Спорт-это здоровье,а здоровье-это все!
Группа для тех кто занимался,занимается или хочет заниматься шейпигом,аэробикой фитнесом.

Аэробика,шейпинг,фитнес!

Степ-аэробика. Красноуральск. Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы). Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Аэробика на степах подходит начинающим и продвинутым, заниматься можно как в зале, так и в домашних условиях.

Степ-аэробика. Красноуральск

Степ - аэробика БЕГУНИЦЫ. Степ (Step), в переводе с английского – шаг. Из этого легко понять, что степ аэробика, это направление спорта, основанное на выполнении различных шагов на специальной платформе, которые сопровождаются дополнительными движениями. Обычно это танцевальные элементы, которые делают в быстром темпе. Разработала ее около 20 лет назад американка, инструктор по фитнесу, Джина Миллер, когда после травмы колена ей был необходим комплекс упражнений для восстановления сухожилий.
Сегодня это направление используют не только спортсмены, для реабилитации после травм и подготовки к большим нагрузкам на соревнованиях. Степ аэробика вышла в массы: ею занимаются в залах и дома, чтобы оздоровить организм, сбросить лишний вес.
Занятия степ аэробикой оказывают комплексное воздействие на тело человека:
ускоряют обменные процессы;
способствуют потере лишнего веса;
укрепляют мышечный каркас. Отличительной особенностью степ-аэробики является то, что вы не накачаете гору мышц в тех местах, где они совершенно не нужны, а приобретете гармонично развитое тело, идеальную осанку и вырабатываете способность красиво и выразительно двигаться. Степ-аэробика – это один из наиболее быстрых способов «вылепить» собственную талию. Однако основной тренируемой частью тела все-таки будут ноги, которые приобретут силу и станут стройными. Степ-аэробика помогает сделать мышцы нижней части тела и брюшного пресса сильными, повысить работоспособность сердечно-сосудистой системы.

Степ - аэробика БЕГУНИЦЫ

фитнес-аэробика вместе с Галиной Соболевой. занимаемся фитнес-аэробикой
... фитнес это не просто спорт –это жизнь,
он учит правильно жить, учит бороться,
учит злиться на себя и терпеть,
быть сильной и не обращать внимание на тех людей, которые не понимают
что такое спорт!
Постоянный труд, стресс, срывы по началу, все прощается,потому что вознаграждаются
опытом и выполнением желанного!
да! это сложно! да! это трудно!
Но, так как ты спортсменка –
борись, и иди до конца,
даже если тебе тяжело, и ты не можешь,
даже если тебе плохо…
Фитнес для тех, кому хочется достичь своей цели, невзирая на противоречия!!!

фитнес-аэробика вместе с Галиной Соболевой