Поиск
ЛЕГЕНДЫ

ЛЕГЕНДЫ

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 207620601

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

legends_gav

Описание

Когда веретенце дробит, пыль по сцене летит

KERCH FITNESS. Зал в центре города.
По всем вопросам: +7 978 827 24 80
ПРИГЛАШАЕМ НА ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ФИТНЕСУ!
- АЭРОБИКА
- КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
-ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
-РАСТЯЖКА
НЕ БОЛЬШИЕ ГРУППЫ, ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД.

Zebra fit. Танцы и фитнес. Новая, уютная студия танца и фитнеса Зебра фит ждет клиентов на занятия. В студии вы можете найти то, что понравиться именно вам: танцы (Zumba®, латина, вальс), силовые тренировки (интервальные и круговые) или Wellness-направления (пилатес, здоровая спина, стрейчинг, йога, фитнес для беременных). Приходите и попробуйте! +7 (343) 383 35 69
Павла Шаманова 28

Zebra fit. Танцы и фитнес

Lady Fitness|Фитнес|Ясиноватая. Добро пожаловать!
👉Эта группа для тех, кто интересуется спортом и здоровым образом жизни, и сам поддерживает себя в форме!
👉Для тех, кто занимается фитнесом, и для тех, кто еще ничем не занимается, но планирует начать!
______________________________________
💪🏼Интенсивные групповые тренировки под музыку🎧поднимут настроение, укрепят мышцы, оздоровят и подарят уверенность в себе!💯
✅Фитнес - это не пара недель или месяцев в зале. Это образ жизни, полный эмоций, драйва, преображений, стремления к результату и победам!
В программе тренировок:
🔹Jumping Fitness (фитнес на батутах)
🔹Силовые тренировки
🔹Функциональный тренинг
🔹Степ-аэробика (базовый уровень)
🔹Табата
🔹Круговые тренировки
🔹Zumba
🔹Tae-bo + Flex
🔹Здоровая спина
_____________________________________
📱Запись в Телеграмм +7 949 307 69 42 Наталья
_____________________________________
Понедельник 9:00, 10:00, 18:00, 19:00
Вторник 18:00, 19:00
Среда 9:00, 10:00, 18:00, 19:00
Четверг 18:00, 19:00
Пятница 9:00, 10:00, 18:00, 19:00
______________________________________

Lady Fitness|Фитнес|Ясиноватая

Федерация армрестлинга Тверской области. В настоящее время - армрестлинг - динамически-развивающийся вид спорта. С каждым годом в мире становится все больше его любителей и приверженцев. С одной стороны, в сравнении с большим количеством более популярных видов спорта, армрестлинг достаточно молод и сейчас проходит активную стадию своего формирования и развития: совершенствуются как теория подготовки спортсменов, так и техническая база тренировочного процесса и проведения соревнований. С другой стороны, это уже достаточно старый вид спорта для того, чтобы иметь свою богатую историю.
От общих тенденций развития армрестлинга не отстают и спортсмены Тверской области. Данный вид спорта имеет в регионе значительное число постоянных приверженцев. В Твери и области располагается ряд взаимодействующих секций и групп занимающихся. Между спортсменами регулярно проводятся обмен опытом и совместные круговые тренировки.
Помимо Первенства и Чемпионата области, в регионе проводится целый ряд ежегодных соревнований, большая часть из которых в Твери:
- Тверской турнир (март-апрель);
- Спартакиада ТвГУ (сентябрь);
- Чемпионат области среди студентов ВУЗов и ССУЗов (февраль);
- Кубок области - Стальной хват (декабрь).
Также в городе регулярно проходят любительские турниры (2 раза в год).
Таким образом, можно выделить следующие основные цели настоящего сообщества:
1. Анонсирование, транслирование и освещение результатов спортивных мероприятий, проходящих в Твери и области;
2. Освещение некоторых моментов истории армрестлинга;
3. Освещение оригинальных технических и методических новшеств.
Рассмотрим ваши предложения по вопросам взаимодействия, сотрудничества и рекламы.

Федерация армрестлинга Тверской области

Ушу Лян-ши Багуачжан, г. Белгород. Когда и где будут проводиться тренировки, мероприятия.
Дополнительная информация и смежные интересы.
Багуачжан, синонимы:
Багуаджан, Багуацюань, Багуа-джан, Багуа-чжан, Багуа-цюань, Багуа, Ба-гуа, Baguachjan, Baguachzhan, 八卦掌.
Структура направлений: Ушу → Багуачжан.
Багуачжан (другой вариант написания — багуаджан) — один из внутренних стилей китайской боевой системы ушу. В переводе с китайского название стиля означает — ладонь восьми триграмм.
Нужно отметить, что внешне багуачжан один из самых красивых стилей ушу, что можно наблюдать, например, на соревнованиях по традиционному ушу таолу (демонстрация комплексов ушу, выглядящая как своеобразный боевой танец). Для багуачжан характерны постоянные круговые перемещения, использование ладоней для атаки — причем как для ударов, так и для захватов.
Отличительной чертой багуачжан является то, что все движения бойца связаны между собой и гармонично переходят одно в другое, сохраняя целостность. Шаг в багуачжан очень особенный — он короткий, с проскальзыванием, как будто человек ходит по грязи. Это скольжение позволяет бойцу эффективно контролировать дистанцию в бою и при необходимости резко атаковать. Если рассматривать внутреннюю форму, то считается, что этот стиль ушу выделяется среди других тем, что в нем делается большой упор на работу с внутренней энергией (ци). Поэтому багуачжан относят к так называемым внутренним стилям ушу, хотя на соревнованиях его, из-за присущей динамичности, обычно объединяют в одну группу с внешними стилями.
История стиля
Как и у большинства других стилей ушу по багуаджан нет абсолютно достоверной информации о его зарождении — реальные факты, легенды, различные версии, в том числе созданные в более позднее время, очень тесно переплетаются. По одной из распространенных версий основателем стиля является Дун Хайчуань, который родился в двадцатых годах девятнадцатого века. Отправившись путешествовать в поисках тайных знаний по боевым искусствам, в лесах провинции Аньхой он встретил даоса Би Чэнся, который согласился взять Дун Хайчуаня в ученики. После окончания обучения мастер переехал в Пекин в услужение великого князя Су, где через некоторое время открыл преподавание багуачжан.
Методики тренировки
Методики тренировки могут существенно отличаться в различных школах, но есть и общие моменты. Начинающий ученик в течение нескольких лет тренирует хождение по кругу, что дает ему навык постоянного ухода с прямой линии и контроля своего центра тяжести. В дальнейшем это пригодится в поединке, ведь мастера багуачжан известны своей способностью атаковать противника с боков и спины. Затем ученик начинает осваивать различные комплексы, работу с партнером или предметами, а также владение оружием. Незаменимым аспектом подготовки в багуачжан является укрепление ударных поверхностей и противоударная закалка тела. Большое внимание уделяется парной работе — туйшоу с круговым шагом, которая позволяет ученику добиться быстрых рефлекторных действий, непрерывности мышления, погружения в измененное состояние сознания. Обычно занятия включают следующие компоненты:
разминка;
медитация;
растяжка, стойки, махи, повороты;
техника перемещений (сначала линейные шаги, затем только круговые);
базовые формы для рук (одиночно и в паре);
формы 8 стихий и их применение;
захватно-бросковая техника (в т.ч. точечное воздействие), техника ударов и защиты;
цигун, в т.ч. жёсткие техники.
Багуачжан является весьма распространенным и популярным стилем не только в Китае, но и за его пределами. По мнению практикующих, этот стиль является прекрасным средством для избавления от постоянных стрессов, негативных мыслей. Есть сведения об оздоровительном эффекте багуачжан, это касается заболеваний опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Ушу Лян-ши Багуачжан, г. Белгород