Поиск
КУЛЬТУРА ОТМЕНЫ

КУЛЬТУРА ОТМЕНЫ

Подписчики: 443 подписчиков
ID: 142618502

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kultura_otmeny

Описание

Официальное сообщество группы КУЛЬТУРА ОТМЕНЫ. SINCE 2020.

Персональный тренер Екатерина Рыжая (Смоленск). Меня зовут Екатерина Рыжая. Я персональный тренер. Опыт работы более 20 лет.
- вводный инструктаж
- сброс веса
- восстановление после родов
- тренировки с подростками
- укрепление мышц
- тренинг с учетом ваших ограничений по здоровью
- тренинг с людьми с ограниченными возможностями
-составление программ тренировки с учётом возможностей и пожеланий клиента
-антропометрическое тестирование (замеры тела для определения количества жирового и мышечного показателя)

Персональный тренер Екатерина Рыжая (Смоленск)

персональный тренер. Зачем нужен персональный тренер?

персональный тренер

Персональные тренировки по сквошу (Паттайя). 1 час игры в сквош - это минус 1200 калорий - или 3 часа фитнесса, 2 часа на беговой дорожке, 1,5 часа на гребном тренажере.
Вы хотите весело и с пользой для себя проводить Ваш досуг? Тогда игра в сквош — это то, что Вам нужно!
Cквош — это модный ракеточный вид спорта, направленный на желание всех современных людей получать полезную физическую нагрузку за самый короткий промежуток времени.
Игра сочетает в себе высокую физическую активность и массу стратегических решений!
Сквош не требует длительного обучения , в него можно играть в любую погоду.
Получать удовольствие от игры вы начнете буквально после 3-4 занятий с тренером.
Игра доступна людям разных возрастов и разной степени физической подготовки. Сквош одновременно развивает быстроту, ловкость, гибкость и выносливость. Сквош один из наилучших способов для похудения и поддержания мышц ног, спины и живота в оптимальном состоянии.
За 1 час сквоша игроки теряют до 2 кг массы тела.
Американский журнал «FORBES» по результатам таких показателей, как влияние спорта на сердечно-сосудистую систему, силу мышц, гибкость, выносливость, количество израсходованных калорий и риск получить травму признал сквош самым здоровым видом спорта, благоприятно влияющим на занимающихся людей.
#Сквош #Паттайя #Тайланд #Тренер #Спорт #Фитнес #Теннис
#Squah #Pattaya #Thailand #Coach #Sport #Fitness #Tennis #Beauty

Персональные тренировки по сквошу (Паттайя)

Персональный тренер Ольга. Персональный инструктор тренажерного зала
Составление индивидуальных программ .
Функциональный тренинг.
Стретчинг.

Персональный тренер Ольга

Персональный тренер в Красноярске Ермолин Максим. Всем привет!
Я автор этого сообщества!
Рад видеть тебя в моей группе!
Я тренер в Красноярске.
Меня зовут Ермолин Максим.
___________________________________________
-Провожу индивидуальные и персональные тренировки в спортивном клубе Спартанец г. Красноярск по адресу Красномосковская 64
-Имею 381 положительных отзывов довольных клиентов
-Имею 11 узкоспециализированных направлений для решения любых проблем с организмом
-Прошёл 15 обучений
-Диетолог.
-Дипломированный специалист по различным направлениям
-Пишу онлайн программы тренировок и питания в любой точке мира
-Миофасциональный релиз
-Вакуумные банки
-Мануальная терапия
-Растяжка
___________________________________________
Моё государственное специализированное обучение:
Инструктор по бодибилдингу и фитнесу; Инструктор тренажерного зала Модуль 1;
Особенности тренировок при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата модуль 2;
Построение тренировочных программ с беременными;
Психология здорового питания;
Основы рационального питания
Питание при различных видах физической активности
Стретчинг;
Основы диетологии и нутрициологии;
Точка боли;
Техники мышечного тейпирования в работе фитнес тренера;
-Имеет грамоту участия в первенстве по боксу среди подразделений войсковых частей города Санкт - Петербург,занявший 1 место;
-Участник семинаров и курсов повышения квалификации в области фитнеса и физической культуры;
-Инструктор в тренажерном зале;
Мои регалии:
-Судья региональной категории по пауэрлифтингу НАП
-МС по пауэрлифтингу СПР и НАП;
-Мастер Спорта Международного Класса по жиму штанги лёжа СПР и НАП;
-Серебряный призёр Кубка России по пауэрлифтингу 2018 года по версии НАП
Чемпион города Красноярска по паэрлифтингу в категории до 100 кг по версии СПР
Чемпион Кубка Сибири по пауэрлифтингу в категории до 100 кг 2018 года по версии НАП
Чемпион города Красноярск по жиму штанги лёжа в категории до 100 кг по версии СПР
Абсолютный чемпион города Красноярск по жиму штанги лёжа Регион 24 в однослойной экипировке в открытой весовой и возрастной категории до 110 кг 2017 года;
-Неоднократный участник соревнований по пауэрлифтингу и жиму лёжа;
-Чемпион красноярского Края по становой тяге в категории до 100 кг по версии НАП;
-Чемпион Кубка Сибири по становой тяге в городе Кемерово в категории до 100 кг по версии НАП;
-Тренер призёров и финалистов Чемпионатов Красноярского края,города Красноярска,города Ачинска по пауэрлифтингу и отдельным его движениям;

Персональный тренер в Красноярске Ермолин Максим