Поиск
Караоке Микрофон

Караоке Микрофон

Подписчики: 1 346 подписчиков
ID: 139192132

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kmbpartner

Аэробика.

Аэробика

ОЗДОРОВИТЕЬНАЯ АЭРОБИКА. Группа для тех кто занимается или хочет заниматься оздоровительной аэробикой .
Пн,Ср. в 18-00 ,Пя. в 17-00
Продолжительность программы 55 минут.
БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ВОЗРАСТЕ!
инструктор Черняк АНАСТАСИЯ
т.8029-557-29-82
------------------------------------------------------------
В занятии используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с простыми танцевальными движениями,что даст отличный эффект по коррекции и формированию замечательной фигуры.
Программа состоит из 4-х частей:
-в первой части разогреете мышцы и подготовите их к работе.
-вторая часть- аэробная, выполняется с использованием шагов, что позволит Вам увеличить выход энергии, сжечь побольше калорий и, следовательно, побыстрее похудеть.
-В упражнениях лежа, силовой части, Вы закрепите этот результат. Прокачаете мышцы,поработаете над проблемными зонами.
-В заключительной части - упражнения на растяжение и расслабление мышц.
Итак, вперед к легкой и красивой фигуре!!!
Нет ничего невозможного!!!

ОЗДОРОВИТЕЬНАЯ АЭРОБИКА

Спортивная аэробика( Ново-Талицы). эта группа посвящена спортивной аэробика

Спортивная аэробика( Ново-Талицы)

Прибой-спортивная аэробика.

Прибой-спортивная аэробика

аэробика.

аэробика