SкинниБогини :)

Описание

Проект SкинниБогини:) Топлю жир и делаю тебя здоровее. 100% результат для тех, кто решился и сделал. Коротко о проекте: - Тренинг проходит онлайн. Минимум 4 недели к ряду я с вами взаимодействую каждый день. - Курс строится вокруг питания. Цель собственно похудение. - Спорт у каждого участника либо свой , либо можно вообще без спорта. Но лучше с ним, тогда вы станете спортивнее, а не просто «худым вместо толстого».. - Для старта потребуются: приложение Fat Secret в смартфон, пищевые весы на кухню, напольные весы в дом, сантиметровая лента. - Подход индивидуальный. Ты сдаешь отчет. Каждый день (за исключением выходных) я его принимаю и проверяю. Раз в неделю сверяем вес и замеры, смотрим на успехи, вносим коррективы. За время курса ты получишь: 1. Свыше 20 статей про грамотное питание и физические нагрузки. 2. Предельно рациональную систему питания ПОД ТВОИ ЦЕЛИ и ТВОЙ ОРГАНИЗМ. 3. Тренировочные программы. (по желанию) 4. Ежедневная поддержка/ответов на вопросы. 5. Ежедневную обратную связь по твоим отчетам. Что ты получишь по итогу: 1. Научишься считать Калории, белки, жиры и углеводы 2. Сделаешь лучшую форму в жизни. 3. Приобретешь новые пищевые привычки: не только удержишь результат, но и привыкнешь есть так, чтобы обеспечивать организм всем необходимым 4. Узнаешь каких продуктов можно не бояться (никаких), какие стоит избегать (их мало, но для здоровья лучше так), а какие ставить в приоритет (потому что здоровье!) 5. Освободишься от фитнес-бредней и научишься как сохранять отличную форму круглый год без страданий и лишений. 6. Поймешь свою долгосрочную стратегию по совершенствованию физической формы.