Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
intensiv_pro_telo
Описание
Это возможность познакомиться с психологическим подходом в работе с питанием.
Узнать о роли тела в этом процессе.
Какие упражнения для тела можно делать, чтобы наладить свое питание.
Какими телесными навыками необходимо овладеть, чтобы восстановить нормальное питание и как это сделать:
*Замечать голод-насыщение, умение выбирать то, что действительно хочет ваше тело,
*Отличать желания тела и желания головы,
*Выявлять свои телесные потребности, замечать телесные границы.
О физических нагрузках – нужны ли они для похудения, почему с ними бывают трудности и в итоге мы часто их бросаем. Разберемся, как этого избежать.
