Поиск
Альбом

Альбом

Подписчики: 135 подписчиков
ID: 56105712

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

instaalbom

Сытая диета 20.11 . ПРОГРАММА КУРСА
Всего на курсе вас ждут 5 основных лекций:
-1. Все о клетчатке
-2. Многоингредиентность
-3. Эмоциональное переедание
-4. Тяга к сладкому
-5. Интервальное голодание и разгрузка
и 5 дополнительных видеолекций:
-1. Все про воду
-2. Упругость кожи
-3. Физическая активность
-4. Циркадные ритмы
-5. Жизнь после

"Сытая диета 20.11 "

Периодическое голодание - leangains. Периодическое голодание (intermittent fasting) – это набирающий популярность протокол питания, вся суть которого заключается в простой схеме «ешь – не ешь», в соответствии с которой строится рацион. Одним из основных научных трудов, посвященных циклическому голоданию, является книга «Eat. Stop. Eat», вышедшая из-под пера Брэда Пайлона (Brad Pilon), диетолога, чья фигура подобна фигуре греческого бога. В русскоязычной среде получила распространение методика циклического голодания Александра Ворошилова, она также представляет теоретический интерес для сообщества людей, которые хотят быть в форме.
Интервальное голодание представляет собой не диету, а паттерн или шаблон. Иными словами, эта модель говорит не что есть, а как есть. А есть нужно так: сначала идет период голодовки, затем «пищевое окно», в которое человек может употреблять пищу; затем снова начинается голодание. Временные размеры окна могут быть разными, этот показатель определяет различные модели и ответвления данной концепции.

Периодическое голодание - leangains

Интервальное голодание.

Интервальное голодание

Клуб здоровья и красоты 🟢 ЗОЖники. Вступайте в наш клуб здорового образа жизни
~ рецепты для правильного питания
~ уход за телом
~ помощь в подборе фитонутриентов, БАДов, саплиментов, ЭКОпродуктов
~ правильные движения
~ поддержка при похудении, переходе на интервальное голодание, сыроедение
WA/вотсапп +79217060426
#заработок #доход #обучение
#сож #здоровыйобразжизни #здоровье #допдоход #доходонлайн #удаленнаяработа #здоровьебезлекарств #пп #питание #зож #спорт #семья

Клуб здоровья и красоты 🟢 ЗОЖники

Интервальное голодание 17.10.

Интервальное голодание 17.10