Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
home_marathon
Описание
Это трудное время - не повод бросать себя в пучину чревоугодия и лени.
Используйте ваше свободное время с пользой)
Итак, если вы вступили в группу - вы соглашаетесь у условиями нашей с вами работы, а именно:
- Через день в группе будет появляться видео и разъясняющий пост к нему.
- У вас есть два дня, чтобы выполнить задания в любое удобное для вас время.
- До момента выхода следующего поста, в качестве доказательства о выполнении, вам необходимо оставить в комментариях видео, где вы проходите всю тренировку (еще раз обращаю внимание, что это закрытая группа).
- Если вы пропустите одну тренировку - вы переводите 100р.)
- Если вы по каким-либо причинам решаете прекратить участие в марафоне - вы пишите в личку)
Немного о самом марафоне. В каждом видео вам будет предложено сделать несколько упражнений (это может быть координация/техника/различные танцевальные движения/вариации стайлинга и т.п.) и блок физухи (с объяснением техники выполнения и видео, где мы с Сашей будем выполнять те же упражнения в нужном количестве времени). Сложность упражнений будет варьироваться. Ну и оставайтесь дома, оставайтесь в форме)
