Описание
ЗДОРОВЫЕ, КРАСИВЫЕ, УВЕРЕННЫЕ В СЕБЕ!
Друзья, хочу, чтобы вы были такими!
ПОМОГУ получить желанный результат в работе со своим телом!
БЕСПЛАТНО:
1. Определяем исходное состояние и возможное желаемое:
- индекс массы тела;
- процент жира;
- процент мышечной массы;
- объемы.
2. Анализирую потребительскую корзину продуктов питания, даю рекомендации;
3. Составляю рацион сбалансированного питания под вашу цель. Довожу до цели!
4. Даю рекомендации по спортивной нагрузке, учитывая ваши индивидуальные особенности и цели.
ПЛАТНО:
1. Персональная тренировка 1200 - 1500 руб. в зависимости от места проведения (в залах по городу, также возможен выезд на дом) и вида тренинга
Специализация:
функциональный тренинг, силовой тренинг, коррекция веса тела, набор мышечной массы, пилатес, TRX, ЛФК, стретчинг, развитие пластики, strip-пластика. Таэквондо – как фитнес тренировка.
2 . Массаж
Классический массаж; расслабляющий массаж, антицеллюлитный массаж, водорослевое обертывание.
Стоимость массажа: 30 мин. - 1000 руб.; 60 мин. - 1500 руб.
Спортивный массаж 60 мин. - 2000 руб.
Стоимость процедуры водорослевого обертывания: 2500 руб.
Место проведение территориально:
Массажный кабинет у метро: Пушкинская, Балийская, Невский проспект (канал Грибоедова), Чкаловская, Озерки, Просвещения.
Зал для ренировок у метро: Лиговский пр., Московский пр., пр. Просвещения. возможен выезд на дом.
Также назметку: функционалка на свежем воздухе в летнюю пору - это прекрасно!!
3. Планируются также групповые занятия по стрейчингу, пилатесу и фитнес-таэквондо стоимость занятия ориентировочно 300 р. (ценообразование от количества людей в группе, поэтому ближе к проведению цену уточню), по месту проведения пишите пожелания в обсуждениях, есть варианты аренды по всему городу.
Как уже понятно, группа посвящена здоровому образу жизни, темы публикаций: сбалансированное питание, спорт, красота, разгрузка ума, преодоление стрессов и т.п.
С любовью и наилучшими пожеланиями!
