Поиск
G__i__m__b__a__r__r

Gimbarr

Подписчики: 746 подписчиков
ID: 53263870

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

g__i__m__b__a__r__r_men

CrossFit Семилуки- Кроссфит. CrossFit- функциональные тренировки высокой интенсивности. Тренировки должны быть короткими и эффективными.
Наши тренера научат вас правильно тренироваться и помогут избавиться от лишнего веса. Мы первый кроссфит зал в городе Семилуки. Новый уютный клуб, отличное оборудовние, дружный коллектив.
Мы знаем как сделать вас лучше!!!

CrossFit Семилуки- Кроссфит

CrossFit. «Кроссфит является не специализированной фитнесс-программой, а тщательно спланированной попыткой оптимизировать физические достижения в каждом из 10 основных направлений фитнеса», – пишет основатель Грег Глассман в своем основополагающем документе. Этими направлениями являются: тренировка сердечнососудистой и дыхательной системы, выносливость, сила, гибкость, мощность, координация, точность. Тренеры по кроссфиту часто обращают внимание на то, что даже у чемпионов в отдельных видах спорта не все из этих направлений развиты одинаково сильно. Участники турнира «Железный человек» прекрасно проявляют себя в одних направлениях, но они не так хороши в других. У марафонцев хорошо развита сердечнососудистая система, но они не достаточно сильны. Пауэрлифтер силен, но часто у него нет выносливости, и он не в состоянии даже один раз подтянуться.
Грег Глассман является основателем кроссфита. 49-летнему Глассману, в прошлом гимнасту, приписывается «создание» кроссфита в 1980 году, хотя эта система комплексных тренировок получила свое официальное название гораздо позднее. Первый зал для тренировок по кроссфиту был открыт Глассманом в 1995 году, а в 2001 году был создан официальный сайт.
Если ваша цель – специализироваться, заниматься одним видом спорта, то Кроссфит не для вас. Ведь целью Кроссфита является достижение определенных результатов во всех 10 направлениях фитнеса. Возможно, кроссфитер не станет выдающимся гимнастом, но у него хорошо будет развит контроль положения тела. Вероятно, он никогда не станет победителем марафона, но сможет без подготовки принять участие в беге на 5 километров, и на финише его результат будет не так далек от результата победителя.

кроссфит тренировки в полярных зорях.

кроссфит тренировки в полярных зорях

crossfit начало. Общение,спорт,движение.

crossfit начало

Crossfit Гродно. Проводится набор
девушек и парней
в возрасте от 18 и выше
в группу
на занятия по кроссфиту

"Crossfit" Гродно