Описание
Москва/Лондон
КОРРЕКЦИЯ ВЕСА:
-набор мышечной массы
-программа "плоский живот " " упругие ягодицы push up" "идеальный рельеф"
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ И СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ :
-trx
-тренировки с собственным весом
-тренировки с отягощением
КАРДИО ТРЕНИРОВКИ :
-беговые тренировки (оздоровительный бег,марафоны/пробеги,обучение технике бега)
-скандинавская ходьба
ЛФК
-здоровая спина (избавление от боли ,исправление осанки,стретчинг )
-здоровые суставы
-укрепление мышц спины
-массаж
ПРОФЕССИОНАЛАМ :
-функциональная подготовка в межсезонье
-скоростно-силовая подготовка
-работа над координацией
-аэробные тренировки
-реабилитация после травм
-совместный выезд на УТС
СДАЧА НОРМ ГТО
ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ ПРИ ПОСТУПЛЕНИИ В ВУЗ
ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ :
-занятия в 1-2-3 триместры
-восстановление в послеродовой период
*с разрешения врача
СЕМЕЙНЫЙ ФИТНЕС +зарядка для детей 3+
КОРПОРАТИВНЫЙ ФИТНЕС:
-совместные тренировки сотрудников компании
-сплит-система тренировок
ДИСТАНЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ :
-разработка тренировочного плана + видео уроки
Наши программы :
-подготовка к марафону за 3 месяца
-приведи себя в форму за 60 дней
Мы, профессиональные и опытные тренеры, заслуженные мастера спорта, чемпионы Мира и Европы и просто команда открытых и добрых друзей, которые помогут Вам преодолеть свой страх и полюбить спорт!
Имеем высшее спортивное образование и опыт работы более пяти лет,
-Проходили обучение в Академии Фитнеса
-Курсы Калашникова
-Курсы по системе TRX,курсы персонального тренера,курсы групповых программ,курсы по пилатесу и стрейчингу,дополнительное обучение по физиологии и анатомии
-Участники семинаров:Функциональный тренинг, Спорт-это жизнь, Углубление с ТРХ, Методика функциональго тестирования, Моя спина-без боли,Диетология , Питание по группе крови, Кроссфит , Семинар о психологии в спорте.
У нас есть услуги профессионального спортивного массажиста, имеющего высшее спортивное и медицинское образование, стаж работы 8 лет.
#гто #gtostudio #школабега #функциональныйтренинг #марафон #ябегу #лфк #здороваяспина
По всем вопросам и записи на тренировку 📲 What's App, 📲 Viber, 📲 sms МОСКВА 89165233736❗️ЛОНДОН +447780456688
📩gtostudio@yandex.ru
📩gtostudioteam@gmail.com
Мы в Инстаграмм 📸 @g.t.o.studio
