Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
frolov_trainer
Описание
Здравствуйте!
Меня зовут Сергей и я фитнес тренер.
Я веду Персональные тренировки и так же пишу Онлайн тренировки (для зала или для дома)
------------------------------------------------------------------
Направление моей работы:
- снижение веса
- восстановление после родов
- увеличение и уменьшение объемов
- реабилитация после травм
- набор мышечной массы
- коррекция отстающих мышц
- укрепление позвоночника
- коррекция пропорций(соотношение верха и низа тела).
В Персональные тренировки входит:
- Новая программа на каждую тренировку
- План питания по дням
- Постановка техники выполнения
- Контроль тренера
- Консультация тренера круглосуточно
Стоимость 5000р в месяц!
В ОНЛАЙН тренировки входит:
- Программа тренировок на каждый день
- Программа питания на каждый день
- Техника выполнения в видео формате
- Консультация тренера круглосуточно
Стоимость 3000р в месяц!
------------------------------------------------------------------
Программа составляется индивидуально исходя из веса, роста ,объемов тела. Для полного контроля прилагаются фото(вид спереди и сзади). Составление программы происходит с учётом индивидуальных особенностей здоровья(травм ,различных видов болезней).
Тренировки прописываются как для тренажерного зала ,так и для домашних условий.
------------------------------------------------------------------
Программа тренировок позволяет вам заниматься эффективно!!! Организм человека – это сложная биологическая система и если вы хотите добиться результатов, то нужно правильно работать над развитием нужных параметров своего тела. Как известно, разные нагрузки по-разному воздействуют на организм, значит, чтобы добиваться хороших результатов, нужно использовать правильные методы. Чтобы программа тренировок была эффективной, она должна быть подготовлена специалистом, который обладает профильным образованием и опытом работы в спорте.
