Поиск
Фотосъёмка

Фотосъёмка

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 39910183

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

fotokom

Описание

Добро пожаловать,друзья)

Йога и пилатес в Колпино. Мягкая практика, направленная на оздоровление позвоночника.
В комплексы входят упражнения на укрепление, вытяжение и расслабление спины,а также проработка всех суставов. Не требует физической подготовки и подходит для начинающих.
Расписание и цены указаны в обсуждениях группы.

Йога и пилатес в Колпино

Школа пилатеса TopPilates by Olga Elanskaya. Станьте инструктором самого востребованного направления в фитнес-индустрии! Уже обучили более 1200 инструкторов по всей России!
👉 Для кого мы создали школу?
Для инструкторов других направлений фитнеса, желающих расширить арсенал применяемых методик.
Для инструкторов ЛФК, массажистов, остеопатов.
👉 Почему нужно учиться у нас?
1⃣ Мы специализируемся только на направлении «пилатес» и знаем о нем всё. Наши тренеры обучались и обучаются в разных школах пилатеса, что позволило понять о нем самую суть.
2⃣ Мы провели и продолжаем проводить научные исследования эффективности тренировок пилатес. Смотрите на YouTube - https://youtu.be/PTIoEHDS6fs
3⃣ Наши преподаватели сознательно выбрали направление пилатес, как самое эффективное средство тренировки, которое позволяет тренировать людей с разным уровнем подготовки.
4⃣ В нашей студии большое количество тренажеров пилатес, это хорошая площадка для практики на оборудовании под нашим руководством.
Принимаются заявки на корпоративное обучение по всей России.

Школа пилатеса TopPilates by Olga Elanskaya

ПИЛАТЕС в клубе Атлантик, пн, ср, пт с 09.30. Пилатес – одна из самых популярных на сегодня фитнес-практик, номер один и в Голливуде (среди его поклонников – Мадонна и Джон Траволта)
Как говаривал сам Пилатес, «через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 – увидите ее, через 30 – у вас будет абсолютно новое тело».
Пилатес (pilates) – система упражнений позволяющая растянуть и укрепить основные группы мышц, позвоночник, развить чувство равновесия и гибкость, а также придать движениям пластичность и грациозность!
Выполнение упражнений требует полной концентрации внимания, упражнения имеют малый диапазон движений и направлены больше на статику.

ПИЛАТЕС в клубе Атлантик, пн, ср, пт с 09.30

Пилатес в Актобе.

Пилатес в Актобе

Пилатес. Теперь в нашем клубе - занятия ПИЛАТЕСОМ!
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.
Необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников, состоит в том, что:
Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц.
Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника.
Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух.
При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения.
Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса.
Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга.
Продолжительность – 60 минут
Приходите и попробуйте!