Поиск
футбол фристаил

футбол фристаил

Подписчики: 61 подписчиков
ID: 35901384

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

footbolfristail

Описание

футбольный фристаил

Пилатес и стретчинг на Академической. 🍀🌼🧩 Пилатес!
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность.
Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов).
Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно.
Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным.
Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее.
Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.

Пилатес и стретчинг на Академической

Пилатес со мной..

Пилатес со мной.

Йога и Пилатес в Минске!!. Приглашаем на групповые занятия по Йоге и Пилатесу!!
Занятия по йоге и пилатесу - особое пространство, где каждый может на некоторое время отпустить свои социальные роли и обязанности (перестать быть менеджером/директором/ бухгалтером/родителем) и позволить себе просто БЫТЬ…
Занятия проводятся в группах под руководством опытного инструктора.
Уроки проходит под медленную музыку. Подходят для любого уровня подготовки.
Занятия по йоге и пилатесу вдали от суеты и привычных забот помогут вам замедлиться, остановиться, прислушаться к себе и своим истинным желаниям, услышать и реализовать потребность своего тела в заботе, внимании и просто отдыхе…
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
ЙОГА: СРЕДА 20.00 ПЯТНИЦА 19.00
ПИЛАТЕС: ПОНЕДЕЛЬНИК 20.00 СРЕДА 19.00
АДРЕС: УЛ. СУРГАНОВА, 47 Б МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР НОРДИН
КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН 8 029 117 15 45 ТАТЬЯНА (ИНСТРУКТОР).
При постоянных занятиях пилатесом могут быть достигнуты следующие положительные изменения:
– стабилизация поясничного отдела позвоночника, что также означает смягчение болей и повреждений в позвоночнике;
– облегчение нагрузки на мышцы шеи, затылка и плеч;
– укрепление мышц живота, мускулатуры тазового дна;
– профилактика остеопороза;
– улучшение подвижности суставов, мышечной силы, координации движений и в целом восприятия своего тела;
– увеличение физической и психической выносливости;
– прямая, свободная осанка;
– улучшение кровообращения, снабжения клеток тела кислородом;
– упругость в мышцах и гибкость, легкость движений;
– гармония духа и тела, а также большая уверенность в себе и позитивное отношение к жизни!

Йога и Пилатес в Минске!!

чхве бургер и пак пилатес из treasure [архив]. ищите меня здесь : https://t.me/ppuddaengie
здесь любят лапслок и живут ради взаимодействий.
хэштэги для поиска постов :
#hyunsuk
#jihoon
#sukhoon
#arts
#trans
дата создания: 9 августа 2020

чхве бургер и пак пилатес из treasure [архив]

ПИЛАТЕС в Контакте. г.Минск. ПИЛАТЕС в Контакте это занятия по направлению Пилатес в центре дополнительного образования детей и молодёжи Контакт в самом центре столицы!
Расписание:
💥 Вторник, четверг 09:00
💥 Вторник, четверг 20:30

ПИЛАТЕС в "Контакте". г.Минск