Кроссфит Флешмоб «Сделай свою 1000 берпи»

Описание

Начни год со спорта и достижений, ощути настоящий потенциал своего тела и духа! 9 января с 12:00 в течение 200 минут сделай свое максимальное количество берпи и войди в этот год со своим рекордом! Цель: сделать 1000 раз! Берпи – это простое и эффективное упражнение, которое может сделать любой, не обладая специальной подготовкой. В Санкт-Петербурге мы собираемся в кросс-фит клубе «Антифитнес Балты» и под руководством харизматичного тренера, сопровождая заряжающей музыкой каждый сделает свою 1000 берпи! Если ты из другого города присоединяйся к трансляции и делай вместе с нами: https://www.periscope.tv/afbalty Берпи – это простое и эффективное упражнение, задействующее практически все группы мышц! Состоит из отжимания, резкого подъема, прыжка и хлопка руками над головой. Именно поэтому его можно делать в любом месте и в любое время!