Описание
Привет мой дорогой друг. Меня зовут Рустам Валитов и это моя страничка, на которой я попробую рассказать о себе с профессиональной стороны как о фитнес тренере и познакомить тебя в целом с тренировками в тренажерном зале, если ты только планируешь начать заниматься.
Мой спортивный путь начался еще в 1997 году, когда мои родители на семейном совете решили, что их прекрасному чаду нужно научиться постоять за себя, записав на секцию каратэ-до. Сейчас ты можешь подумать о том, какое это имеет отношение к фитнесу, да и вообще, что это может тебе дать, но не торопись с выводами, как это обычно бывает в нашей жизни, все события переплетаются и взаимосвязаны. Но как бы там ни было, мои родители привили мне любовь к спорту, и именно это стало моим первым шагом в нелегком спортивном пути.
20 лет минуло с той поры, и теперь (с высоты увиденного) мне приятно осознавать, как выбранный когда – то, еще в детстве, путь определяет будущее уже взрослого человека.
Еще одно знаковое событие, которое я не могу обойти стороной - это знакомство уже с моим тренером Александром Константиновым, человеком, который своим примером, знанием и опытом помог мне стать тем, кем я стал: тренером, спортсменом (уж хорошим или нет не мне судить), но тем не менее и как бы там ни было норматив мастера спорта по пауэрлифтингу преодолен, как и норматив мастер спорта международного класса. В скором времени планирую узаконить эти звания получением заветных "корочек", но это уже совсем другая история.
И так если быть кратким и подвести итог, то вот что я смогу тебе предложить:
- персональные тренировки различных направлений: хочешь быть сильным - станешь сильным, хочешь многократно увеличить мышечную массу - увеличим, если похудеть - не вопрос, станешь стройным как велосипед;
- веду консультации по построению тренировочного плана, консультации по питанию, помогу разобраться с калориями и прочими микроэлементами в твоем рационе;
- так же помогу вылечить тебе спину: грыжи, протрузии, искривления. Да - это действительно возможно исправить, так как сам неоднократно травмировался и ставил себя на ноги и многих своих подопечных;
- так же возможны он-лайн тренировки.
На данный момент тренирую на базе фитнес клуба "R Way Club".
