Описание
Александр Маслов
Возраст: 50лет / Стаж: 25 лет.
КРЕДО / Вначале здоровье, а потом красота. Важнее отсутствие травматизма и исправление проблем, которые могли возникнуть раньше. Во многом мне помогает система доктора Бубновского. Я на своем опыте убедился много лет назад, что кинезитерапия помогает восстановиться после травм и бережно относится к опорно-двигательному аппарату.
Список залов:
- с 1993-2013год - зал «Body Life»
- с 2013 по настоящее время - зал «Дельта»
(на данный момент один из ведущих персональных инструкторов Воронежа, работает в тренажерных залах «Драйв», «Железный мир»
Образование: ВГИФК
Достижения: Мастер спорта по жиму лежа, мастер спорта по жимовому двоеборью.
Специализация: функционально-силовой тренинг, кроссфит, укрепление опорно-двигательного аппарата, бодифитнес. Я сторонник использования классических тренажеров и сплит-системы (разбивка тренировочной программы на дни, в которые тренируются отдельные группы мышц (день — грудь + бицепс, день — спина + дельты, ноги+трицепс)
ПОДХОД
Я вижу по человеку, сколько он ест, сколько он спит и так далее, — и исходя из этого рассчитываю нагрузки и программы. Я строгий, но если у человека есть цель — я сделаю так, чтобы он ее добился.
ДИСЦИПЛИНА
Начинаются у меня занятия в половине восьмого утра и до позднего вечера. Не работаю с теми, кто систематически опаздывает.
ЧЕСТНОСТЬ
Результат приходит не сразу — зависит от совокупности многих факторов (режима тренировок и периода восстановления, питания, образа жизни).
ДОМАШНЯЯ РАБОТА
Человек должен всегда помнить, что работа с тренером — это всего час в сутки, а в остальное время нужно самому себя контролировать: правильное питание, подвижный образ жизни.
УПРАЖНЕНИЯ
Я , за силовой тренинг, работу с тяжелыми весами и грамотного подхода технически правильного выполнения базовых упражнений.
ИСТОРИЯ
У меня , как и у многих детей того времени, из развлечений был только спорт. Большую часть времени проводили, во дворе, в секциях и на спортивных площадках. Спортивные лагеря и армия закалили морально и физически. Занятия футболом, боксом, борьбой, хоккей, велосипед, все это привило любовь к спорту и в следствии стало моим призванием.
Для записи на тренировку:
+ 7 915 548 96 42 vk.com/id440308127
