Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
fitness_pilates_spb
Описание
Это группа для людей, которым важно собственное здоровье! Здравствуйте, я Анна.Я фитнес тренер групповых программ. Но особая моя любовь -это пилатес. Поэтому в своих тренировках я беру его за основу и добавляю в зависимости от занятия разные другие направления: суставная гимнастика, стретчинг, фитнес -йога, функциональный тренинг и др. Благодаря чему, нет однотипности, каждый раз что-то немножко новое 😊
ПИЛАТЕС поможет вам:
- оздоровить все системы организма, убрать мышечные зажимы,
- укрепить мышечный корсет, создать рельеф тела,
- подчеркнуть женственность фигуры, талию,
- научиться понимать свое тело и жить с ним в гармонии
- укрепить спину, улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник,
-обеспечить профилактику заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни,
- получать удовольствие от занятий фитнесом,
- обеспечить заряд энергии на длительное время! Заниматься пилатесом может каждый, независимо от возраста и физической подготовки!
Добро пожаловать на занятия:)
