Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
firecrossfitlviv
Описание
Кроссфіт – це екстремальна система загальної фізичної підготовки, створена на основі базових рухів з різних видів спорту ( гирьовий спорт, важка атлетика, спортивна гімнастика, гребля, легка атлетика і т.п.), які чергуються, іноді випадковим чином, та виконуються з високою інтенсивністю.
Ціль кросфіту - фізичний розвиток людини за такими напрямками як:
★працездатність серцево-судинної/дихальної системи;
★витривалість;
★сила;
★гнучкість;
★міць;
★швидкість;
★координація;
★швидкість адаптації до зміни навантажень;
★баланс;
★точність.
Кроссфіт входить в програму підготовки особового складу пожежно-рятувальних підрозділів, силових структур, органів охорони правопорядку та збройних сил США та Канади, а також Королівського Лейб-Гвардійського Полку Данії.
Перевагами даного виду спорту є:
★Доступність
★Безпечність
★Максимальний ефект за мінімальний час
★Багатофункціональність
★Комфортна, дружня атмосфера
