Описание
Привет! Я Оля Мирошникова, мне 37 лет и я тренер по пилатесу и здоровому фитнесу🤗
У меня медицинское образование, и 5 лет своей жизни я посвятила помощи людям, работая зубным врачом👩🏼⚕️
Мой опыт в фитнесе немногим больше - около 15 лет🔥 И, поверьте, пройдя такой путь, я точно знаю, как делать НЕ НАДО❌
Кроме личного опыта в моей копилке более 20 ОБУЧЕНИЙ, среди которых:
📚обучение в одной из лучшей во всём мире школе Polestar Pilates на курсе Mat 1, Mat 2, Mat 3 (пилатес на мате)
📚курс на студийном оборудовании для пилатеса - Reformer и Reformer Advanced
📚2 модуля от швейцарской школы Art of Motion по фасциальным тренировкам - Анатомические поезда в движении и Основы слингов
📚Функциональный тренинг от основателя школы Velogera trainers Георгия Ёлгина
📚обучения по анатомии и биомеханике движения от FPA…
На данный момент у меня своя студия по пилатесу в г.Лебядянь и я помогаю моим клиентам:
✅улучшить осанку
✅избавиться от болей в пояснице, между лопаток, шее и тд
✅вернуть тонус интимным мышцам и решить женские проблемы, о которых не принято говорить
✅получить подтянутое тело с минимум усилий
✅уменьшить отёки и целлюлит
✅убрать живот и подтянуть ягодицы
🩵Мои тренировки - это микс пилатеса, функционального тренинга и миофасциального релиза (мфр)
💪🏻Я веду групповые и индивидуальные занятия в моей студии, провожу диагностики ОДА с последующим подбором упражнений именно для вас, тренирую онлайн (скоро будет вся информация)
🩵На этой странице я буду делиться с вами полезной информацией о женском здоровье и о его поддержании с минимум усилий, благодаря моим тренировкам.
Здесь будут мини-тренировки для решения любых ваших проблем и красивого подтянутого тела 💃🏼
Хочу, чтобы как можно больше девушек узнали, что можно качественно жить и хорошо выглядеть, не убиваясь для этого на тренировках в зале💪🏻
Присоединяйтесь🤗
И помните, что
Форма всегда следует за функцией.
Восстанавливая функцию, меняется форма🤸♀️
Г.Лебедянь, ТЦ Арбат, вход со стороны педколледжа, по лестнице на 2ой этаж, направо, сразу после парихмахерской Beauty👌
