Екатерина Лотос. Пилатес.Йогалатес.Расслабление

Описание

В любой непонятной ситуации - займись собой! Позаботься о своём физическом и ментальном здоровье! Пилатес, йогалатес, медитации, дыхательная гимнастика, расслабление, соматика, мышление. Через тело к осознанности. Мини комплексы упражнений для домашних тренировок с оборудованием и без. Помогаю укрепить здоровье, снять напряжение, расслабить тело, отпустить поток мыслей через различные упражнения и работу с мышлением.