Поиск
Про ремонт

Про ремонт

Подписчики: 1 287 подписчиков
ID: 150115043

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

dveripro18

Описание

Про двери!

Йога-студия АМРИТА. Йога для всех и каждого

Йога-студия "АМРИТА"

Йога для беременных/йога после родов/Самара. Хотите проживать свою беременность активно, легко, без болей в тазу и пояснице, в хорошем настроении и полная сил!
А также подготовиться к мягким родам и быстро вернуть форму после?
👌 Наш центр создан для вас. 🌿
Мы предлагаем комплексные программы для будущих и молодых мам, которые помогают не только поддерживать физическую форму, но и сохранять эмоциональное равновесие в один из самых важных периодов жизни.
Наши услуги:
🔸Йога для беременных — мягкие и безопасные упражнения для укрепления тела и подготовки к родам.
🔸Аэройога для беременных (в гамаках) — легкость и расслабление в невесомости, снимаем напряжение с позвоночника и готовим тело к родам.
🔸Пилатес для беременных — укрепляем мышцы и развиваем гибкость, обеспечивая комфортное проживание беременности.
🔸Йога после родов (с малышом) — мягко и безопасно возвращаем форму после родов, включающая работу с мышцами тазового дна, и занятия вместе с малышом.
🔸Йога для женщин — поддерживающие практики для здоровья и гармонии в любое время жизни.
🔸Групповые и индивидуальные занятия — подберем программу, исходя из ваших потребностей, и предложим комфортные варианты занятий.
Наши практикумы:
🔸Практикум «Дыхание в родах» — научитесь правильно дышать, чтобы облегчить схватки, улучшить родовую деятельность и снизить уровень стресса.
🔸Практикум «Парные роды» — роды — это совместная работа, и на этом практикуме вы с партнером узнаете, как быть настоящей командой!
Мы создаем атмосферу поддержки и заботы, чтобы каждая женщина чувствовала себя уверенно на любом этапе — от беременности до периода после родов.
Приходите в наш центр Мамы Радэ, где здоровье, забота и гармония становятся частью вашей жизни!
Расписание занятий и стоимость смотрите на сайте www.radeyoga.ru
Записаться на занятия можно здесь: https://n802514.yclients.com/
Наш телеграмм канал:
https://t.me/mamy_rade_samara

Йога для беременных/йога после родов/Самара

Йога в Учалах. Дорогие друзья!
Приглашаем вас на регулярные классы по йоге. Занятия идут в двух группах: для начинающих и продолжающих.
Актуальное расписание смотрите ниже на стене.
Занятия проходят в студии Wellness на Новой
по адресу: ул. Новая,15, цокольный этаж.
Занятия проводит Радичева Аэлита.
Регулярная личная практика с 2007 г.
Преподавание с 2009 г.
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Сертификат Аштанга Йога Центра, Международный сертификат International Yoga Federation, в 2009 г.).
В 2010 г. прошла сертификационный 40-часовой курс для преподавателей АВЙ у Девида Свенсона.
В 2012 обучение на углубленном курсе для преподавателей в Йога 108 у Ильи Журавлёва и Михаила Баранова.
В 2012-2013 гг. обучение йога-терапии у Артема Фролова.
В 2013 г. прошла курс Прикладная анатомия и физиология йоги у Саймона Борга Оливера.
В мае 2019 г. обучение на преподавательском курсе у Игоря Пантюшева.
Проходила мастер-классы у различных преподавателей на фестивале Йога-радуга в Чиралы (Турция).
В 2019-2020 гг. обучение на курсе Преподаватель адекватной йоги в ИТСО у Сергея Агапкина.
В 2021 г. обучение на преподавательском курсе в AYA academy у Александра Дудова.
Контакты:
Телефон/WhatsApp: +7-960-383-40-03 (Аэлита)
Какие группы:
✓Йога для начинающих:
На занятии уделяется внимание освоению дыхательных техник, повышению подвижности и гибкости суставов, укреплению основных мышечных групп и умению расслабляться.
✓Интервальная йога (занятие высокой интенсивности)
Занятие в интервальном либо интервально-круговом режиме.
Статическая фиксация силовых асан на разную группу мышц чередуется динамическим комплексом Сурья Намаскар. Затем выполняются асаны на координацию и гибкость. В конце расслабление - заключительная шавасана с элементами аутогенной тренировки.
! Занятие подходит продолжающим.
✓Йога-нидра либо Циклическая медитация. Техники глубокого расслабления. Техники чередуются каждую неделю.
На занятии 30 - 40 минут выполняется активная работа: динамическая и статическая на силу и гибкость. Остальные 50 минут одна из техник расслабления.
! Занятие подходит всем: как начинающим, так и продолжающим.
✓Занятие на развитие мобильности и гибкости.
На занятии используются разные техники на развитие гибкости суставов и мышц с применением резинок и фоам-роллов и использованием мышечных рефлексов.
! Занятие подходит абсолютно всем: как начинающим, так и продолжающим.
Друзья, ждём вас на занятиях 🤗

Йога в Учалах

Студия11 & Йога Великие Луки | Студия 11. Объединение инструкторов и тренеров разных направлений.
В разделе услуг можно ознакомиться с преподавателями и их направлениями.
Мы публикуем про:
- занятия в городе Великие Луки (иногда рассказываем о занятиях наших коллег и в других городах и странах)
- программы он-лайн
- спец классы и семинары
- проекты друзей, которые поддерживают развитие города и его жителей
- обучающие/мотивирующие/полезные видео о здоровье и улучшении качества жизни
- ретриты, спец практики, йога-туры

Студия11 & Йога Великие Луки | Студия 11

Танцы Йога МультКино в Верхней Пышме. Здоровье - самая наивысшая ценность!
Наша цель - делать все, для того, чтобы Ваше здоровье было крепким, помогая восстановлению и укреплению.
Для этого мы специально отобрали направления для групповых и индивидуальных программ, таких как:
- Женское здоровье
- Здоровая спина
- Здоровая растяжка
- Силовые тренировки
- Хатха йога
- Йога Кундалини
- Йога Айенгара
Также снять напряжение и психологически разгрузиться помогут танцевальные направления:
- Бачата соло / Бачата парная
- Контемп 12+
- К-Поп 9+
Для записи оставляй заявку https://vk.com/app6013442_-218253069?form_id=34#form_..

Танцы Йога МультКино в Верхней Пышме