Поиск
Диско

Диско

Подписчики: 45 подписчиков
ID: 61579511

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

dominik_disko

FitEva ТЦ Молодёжный. FitEva - это 30 минутная тренировка и программа управления весом, созданная специально для женщин! УНИКАЛЬНАЯ круговая интервальная тренировка на гидротренажёрах, созданных для женщин!
Наша тренировка проходит весело, быстро и безопасно! А наши тематические тренировки, и клубные встречи принесут вам незабываемые, положительные впечатления и драйв!
Московская область, Одицовский район, п.Лесной городок, ул.Молодежная д.8

FitEva ТЦ "Молодёжный"

GUDRON | Спортивное пространство | Тюмень. Семейное спортивное пространство «Gudron» — это место, где можно провести время с пользой для себя и своего ребенка.
В нашем бешеном ритме жизни часто не хватает времени на то, чтобы провести его вместе с семьей.
Но как насчет того, чтобы объединить полезное веселое времяпрепровождение и активность?
В «Gudron» спорт становится настоящим семейным делом!
Мы предлагаем:
- Спортивные секции для детей и подростков:
✅Греко-римская борьба 3+
✅Тяжелая атлетика 6+
✅Рукопашный бой 8+
✅Пауэрлифтинг 12+
✅CrossFit 10+
✅Бокс 7+
✅Карате 6+
✅Современный танец Contemporary 4+
Коррекционно-развивающие направления для детей:
✅ОФП 2+
✅ЛФК 2+
✅АФК 2+
- Групповые тренировки для взрослых:
✅CrossFit
✅Функциональный тренинг
✅Функционально-силовое мобилити
✅Бокс
✅Пауэрлифтинг
✅Женские круговые тренировки
✅Капоэйра
У нас есть персональные тренировки, подробнее уточнять у администратора.
Присоединяйтесь к «Gudron» и делайте спорт частью вашей жизни!
Звоните:
📲+7(929)269-76-69
📲+7(961)041-97-70

GUDRON | Спортивное пространство | Тюмень

кароте. 1. Общие понятия
Сихан - мастер (с 5-го дана)
Сэнсэй - учитель, наставник
Сэмпай - старший Кохай - младший
Додзё - зал для занятий (место, где ищут путь)
Кихон - тренировка без партнера
Рэнраку - комбинации
Ката - форма, комплекс
Кумитэ - спарринг
Ибуки - силовое дыхание, Ногаре - мягкое дыхание
Самбон кумитэ - условный учебный спарринг на 3 шага
Якусоку имппон кумитэ - условный учебный спарринг на 1 шаг
Дзию кумитэ - свободный спарринг
Тамэсивари - разбивание твердых предметов различными частями тела
ОС Осу - традиционная форма приветствия, выражение понимания,согласия и готовности
2. Команды
Сейдза - принять позу для сидячей медитации (или Дзадзен -опуститься на колени)
Мокусо - закрыть глаза
Мокусо ямэ - открыть глаза
Рэй - поклон
Тиндэн ни рэй - поклон символической святыне школы, алтарю
Сэнсэй (сэмпай) ни рэй - поклон учителю (старшему)
Отагай ни рэй - поклон всем
Йой - приготовиться
Хадзимэ - начать.
Ямэ - закончить
Маваттэ - повернуться
Хантай - сменить стойку (левую на правую или наоборот)
Наорэ - вернуться в исходное положение
Ясумэ - расслабиться
З. Счет
Ити-1 ,Ни-2, Сан-3 ,Си(ён)-4 , Го-5 , Року-6 , Сити-7, Хати-8, Ку-9, Дзю-10.
4. Стойки
а) ожидания и готовности:
Хэйсоку-дачи - ступни вместе
Мусуби дачи - пятки вместе, носки развернуты
Хэйко дачи - ступни параллельно примерно на ширине плеч
Фудо дачи - пятки на ширине плеч, носки развернуты
Учи хатиджи-дачи - стойка голубя (пятки на ширине плеч, носки поверну-ты внутрь)
б) основные:
Зенкуцу-дачи - передняя стойка
Кокуцу-дачи - задняя стойка
Санчин-дачи - стойка крепости или песочные часы
Киба-дачи - стойка всадника
Шико-дачи - стойка борца сумо
в) переходные:
Некоаши-дачи - стойка кота
Цуруаши-дачи - стойка цапли
Какэ-дачи - скрученная стойка с заступом ноги сзади
Мороаши-дачи - ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута на длину ступни вперед
г) боевая:
Дзию камае-дачи или кумитэ-дачи - стандартная боевая (равноправная) стойка 5. Уровни атаки и защиты
Дзедан - верхний (голова, шея)
Чудан - средний (корпус)
Гедан - нижний (ниже пояса) 6. Взаимное положение конечностей
Ой - одноименное, Гьяку - разноименное (противоположное)
7. Стороны
Хидари - левая, Миги - правая 8. Направления
Аго - вверх
Мае - вперед
Еко - в сторону
Уширо - назад
Маваси - круговое
Сото - внутрь
Учи - изнутри
Ороси - вниз 9. Ударные части тела
а) руки
Сейкен - кулак (передняя часть)
Уракен - перевернутый кулак (тыльная часть)
Тэтцуи - кулак-молот
Шуто - рука-нож, внешнее ребро ладони
Хайто - внутреннее ребро ладони
Шотей - пятка ладони
Кокен - запястье
Кумадэ - медвежья лапа, ладонь с полусогнутыми пальцами (ср.хира-кэн)
Еxoн нукитэ - рука-копье, ладонь с выпрямленными четырьмя пальцами
Иппон нукитэ - кулак с выпрямленным указательным пальцем
Нихон нукитэ - рука с выпрямленными пальцами, образующими вилку
Накаюби иппонкен - кулак со сжатым наполовину средним пальцем
Ояюби иппонкен - кулак с полусогнутым большим пальцем
Хиракен - кулак со сжатыми наполовину пальцами, ладонь открыта (ср. кумадэ)
Рютокен - кулак голова дракона, пальцы сжаты наполовину, средний выдвинут вперед, образуя вершину треугольника в суставах
Хайсю - тыльная сторона ладони
Тохо - рука-крюк, раскрыт

FitCurves Универмаг Ярославль Фитнес в центре. Сила удивить себя!
ФитКервс - это система здорового похудения, разработанная специально для женщин, включающий 30-ти минутную круговую тренировку и программу управления весом, которая проходит весело, быстро и безопасно, под контролем фитнес-экспертов.
101 клуб в России!
Контактный телефон: 93 49 49
График работы:
будни 8 - 13, 16 -20
суббота 10-14
Записывайтесь на бесплатную диагностику телосложения: скидка первого визита 50%!
При оплате картами банков-партнеров до 80% скидка на клубную карту!

FitCurves Универмаг Ярославль Фитнес в центре

Ролибол | Калуга | спорт-гимнастика. Профессиональный Ролибол Клуб Виртуоз в Калуге открывает набор в группы для занятий. Возраст от 8 лет -до70лет связаться можно по телефону +79200935923 Сергей
Приходите знакомиться- каждое воскресенье в 3 часа дня. приходите вместе поддержим и узнаем новый вид спорта -ролибол
Ролибол (мяч мягкой силы) основан на соединении принципов тайцзи цюань и методов владения ракеткой. Ему характерны мягкость, плавность, непрерывность, целостность, круговой характер движений. Здесь присутствуют различные технические приёмы и перемещения, практикуемые в ушу.
Движения игрока сглаженные, округлые, волнообразные и в высшей степени элегантны. Эти движения передаются через ракетку мячу, частично наполненному песком. Плоскость ракетки выполнена из эластичной резины, которая слегка пружинит при контакте с мячом.
Если вы ищете способ обретения гармонии, спокойствия и осознанности, вы найдете его в процессе занятий ролиболом. Этим видом спорта можно заниматься как индивидуально, так и в паре, а также в группе.
Основной смысл индивидуальных упражнений состоит в мягком сопровождении мяча ракеткой. Используя мягкую силу тайцзи, выполняя скручивания различными частями тела, искусный игрок может создать ощущение, что мяч приклеен к ракетке. Ролибол – это прекрасная тренировка для всего тела и дыхательной системы. Он способствует поддержанию хорошей физической формы, развитию подвижности суставов, сжиганию лишних калорий.

Ролибол | Калуга | спорт-гимнастика