ПОХУДЕНИЕ & ДЕТОКС (Dietolog Ismuldina)

Описание

ОНЛАЙН ДНЕВНИКИ ПИТАНИЯ И ДЕТОКСА ЦЕЛЬ: здоровое похудение и комплексное очищение организма под контролем диетолога. Ежедневные письменные и фото- отчеты участников группы по питанию и детоксу. Комментарии, рекомендации и советы диетолога, общение между участниками. Как правильно начать вести дневник питания? Для начала создаем внутри себя намерение и ставим конкретную цель. Далее, даем всеобщее письменное ОБЯЗАТЕЛЬСТВО, с указанием сроков выполнения и датой начала. Например: Я, Асель Исмулдина, обязуюсь к Новому Году: похудеть на 2 кг, почистить свой организм с помощью 2-3 специальных детокс-дней и научиться садиться на продольный и поперечный шпагат. Начиная с 4.12.2015 года я завожу онлайн дневник питания и ОБЯЗУЮСЬ каждый день выкладывать тут свои письменные и фото- отчеты о ежедневном рационе питания и тренировках. Девочки! Каждая из вас может завести только один дневник (вкладка "написать сообщение" на основной странице группы). Далее, уже продолжаем вести свой дневник, делая ежедневные отчеты под предыдущей записью (вкладка "комментировать")! По мере добавления участниц, ваш дневничок будет смещаться вниз, в более ранние записи.