ТАНЦЫ•ФИТНЕС•САМАРА | Salsation®

Описание

Привет! Меня зовут Дарина Надь. Я лицензированный инструктор танцевального фитнеса SALSATION® (сальсейшн). Хочу пригласить тебя на самые лучшие и мега зажигательные тренировки. Занятия проходят по 3 адресам: 1) В школе танцев «SENSE» (ТК Караван, Киевская, 1) по ВТОРНИКАМ с 18:00-19:00. Планируется второй день для занятий. 2) В студии «SENSUS» (Волгарь, Осетинская, 14) по СУББОТАМ с 11:00-12:00. Планируется второй день для занятий. 3) В спортивном комплексе «Южный» (Николаевский проспект, 4) по ВОСКРЕСЕНЬЯМ с 11:00-12:00. Планируется второй день для занятий. Что взять с собой? Кроссовки с хорошей амортизацией, одежду, которая тянется и впитывает влагу, полотенце, бутылочку для воды. Что такое SALSATION®? SALSATION®- танцевальная фитнес-программа, которая повышает общую выносливость и гибкость, увеличивает амплитуду движений тела, улучшает танцевальные навыки и помогает ОЧЕНЬ активно и эффективно сжигать калории. Направление схоже с танцевальной фитнес-программой ZUMBA®, но более лиричное и "танцевальное". На тренировках вас ждут 17 легких и зажигательных танцев с элементами из сальсы, бачаты, хип-хопа, дэнсхолла, восточных танцев, рагги и даже тверка. 3 месяца мы тренируем одни и те же танцы, затем я начинаю постепенно вводить новые. Тренировка проходит без заучивания/ медленного разбора связок, разные танцы идут друг за другом без пауз и за счет легкости и частой повторяемости движений быстро запоминаются. Движения из SALSATION® очень красивые, интересные и активно применимые для танцев в повседневной жизни, на дискотеках и корпоративах! Возраст от 14 до 70 лет. Танцевальный или спортивный опыт абсолютно не важен! Перед занятиями необходимо проконсультироваться с терапевтом. У вас обязательно все получится! Мы вместе будем очень стараться для этого! До скорой танцевальной встречи!