Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
crossfitsmartup
Описание
Муравьева-Амурского 1б (Гайдамак)
Crossfit - это круговая тренировка, нагрузки направлены не только на проработку силовых качеств, но также выносливости и ловкости. Именно поэтому тренировку по кроссфиту делят на несколько частей: кардио, атлетику и гимнастику.
Все упражнения максимально функциональны и задействуют разные группы мышц. К ним относятся приседания, рывки, тяги, жимы подъемы. Используются гантели, штанги и гири. Также в комплекс входят упражнения с собственным весом: прыжки, выпады, упражнения на турнике и кольцах, прыжки на скакалке и упражнения на кардиотренажерах.
Места есть в группах:
КРОССФИТ
Пн ср пт
6:00 Алексей
7:00 Денис
8:00 Денис
9:00 Денис
17:30 Дима
18:30 Дима
21:30 Анна
Вт чт
18:30 Анна
19:30 Анна
20:30 Анна
Сб
12:00 Анна
Женские облегченные группы
Пн ср пт
19:30 Дима
Вт чт
17:30 Алексей
18:30 Алексей
19:30 Ева
20:30 Ева
Сб
11:00 Алексей
Звонить 2700529
Писать вотсап 89147900529
Первая тренировка бесплатно. Абонемент 5500 на 12 занятий на 4 недели. 4300 на 8 занятий (только вт чт)
УТРЕННИЕ АБОНЕМЕНТЫ 5000 на 12 занятий
