Кроссфит функциональный тренинг г. Полтава

Описание

Кроссфит (Crossfit), известный также как функциональный/силовой тренинг и круговые тренировки - это новый этап развития фитнеса, предлагающий возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, Показать полностью… физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы. Кроссфит тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой и легкой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта. Типичный тренировочный день включает в себя разминку, изучение и отработку новых движений, основную часть WOD (Workout of the Day – задание на день), работу над ошибками. Кроссфит упражнения удивляют разнообразием, каждая тренировка – новое испытание, непохожее на все предыдущие.