CrossFit Мурманск

  • Подписчики: 1 340 подписчиков
  • ID: 63733793
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
crossfit_murmansk

Описание

CrossFit – это система всесторонней физической подготовки, состоящая из постоянно варьируемых функциональных движений, выполняемых с высокой интенсивностью. Программа разработана для подготовки человека к любой физической нагрузке и достижения желаемого результата. Цель Кроссфита — физическое развитие атлета по десяти направлениям, таким как: 1.Работоспособность сердечнососудистой и дыхательной систем. 2.Выносливость. 3.Сила. 4.Гибкость. 5.Мощь. 6.Скорость. 7.Координация. 8.Быстрота адаптации к смене нагрузок. 9.Баланс. 10.Точность.