Crossfit как стиль жизни

  • Подписчики: 159 подписчиков
  • ID: 60397705
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
crossfit_like_style_of_life

Описание

Эта группа не для ленивых.Для тех, кто желает перемен и занятий CrossFit.Группа противопоказана слабым людям, и слабым не физически, а духовно.Ведь не тело должно управлять духом, а наоборот. КРОССФИТ - это круговой вид тренинга, когда вы выполняете несколько упражнений одно за другим без отдыха или с минимальным отдыхом в течении нескольких минут. Упражнения обычно используются мультисуставные (Приседания, отжимания, тяги, подтягивания, толчки, рывки и т.д.) для того чтоб вовлечь в работу большее количество мышц. Кроме того допустимы как упражнения со своим собственным весом (прыжки, отжимания, подтягивания и т.д.)