*Персональные тренировки с Александрой Важненко*

Описание

Здравствуйте!!! Я готова поделиться с Вами своим опытом и знаниями в персональном подходе тренировок! В последнее время на рынке спортивных услуг большую популярность приобрел "персональный тренинг". И, поверьте, это правильно!! Большинство людей, которые приходят в тренажерный зал в первый раз, ошибочно считают, что могут тренироваться самостоятельно, выполняя упражнения правильно и без ущерба для здоровья. Но на практике оказывается все не так. Да, вы сможете тренироваться самостоятельно, но для того, чтобы добиться результата в тренировочных программах и понять как быстрей прийти к желаемому результату нужно очень много времени и денег) Воспользуйтесь услугами персонального тренера хотя бы в течении 2х месяцев и в дальнейшем вы сможете заниматься самостоятельно, будучи уверенным, что делаете все правильно и результат "не за горами.." И так, зачем Вам нужен персональный тренер: 1. Тренер научит Вас технически правильно выполнять упражнения исходя из поставленных целей, физического состояния и времени; 2. Научит вас правильно подбирать веса для упражнений. Ведь в эффективности тренировок важен не столько большой вес, сколько правильное выполнение упражнений; 3. Тренеру всегда видны со стороны ваши слабые стороны физического состояния. Поверьте, профессиональный тренер заметит сразу, где в Вашем теле имеются "перекосы", гипертонусы и т.д., он увидит точно какая мышечная группа доминирует, отстает ( сумки, которые вы носите на плече, дети, висящие, как обезьянки, на руках, и прочие житейские проблемы))) 4.Вы получите грамотные советы и рекомендации по питанию; 5. Эффект "Кнута": скорее всего, вы не знаете пределов своего организма и щадите себя, когда тяжело. И, скорее всего, слово "Ну не могууу...." будет частым гостем на тренировочном процессе в случае самостоятельного тренинга. Так вот, будучи под контролем персонального тренера, Вы сможете сделать больше, даже не подозревая, что у вас есть такие ресурсы. Считаю, что после этого мотивация и уверенность в своих силах у вас точно будут удвоены. 6. Борьба с Ленью: тренер возьмет под контроль намеченную тренировочную программу и не даст Вам расслабиться!!! Из своего личного опыта я знаю, как иногда трудно "принести" себя в зал. Ваш персональный тренер к этому подтолкнет и смотивирует! Будьте уверены!!! Он это сможет)))) Многие из вас задумаются, прежде всего, о финансовой стороне услуги персонального тренинга. Да! Эта услуга не бесплатная. Но если посчитаете сколько времени и денег у Вас уйдет на самостоятельную работу в зале ( не зная всех нюансов тренировочных процессов, биомеханики и т.д ) - сами сделаете вывод - ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР - ЗАЛОГ КАЧЕСТВЕННОГО УСПЕХА ВАШИХ СПОРТИВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ)))