Описание
Должно оставить беспечность, коль дело пойдёт о здоровье. Меру важно во всём соблюдать — в еде и напитках и в упражнениях для тела, и мера есть то, что не в тягость. (Из «Пифагорейских Золотых стихов»)
Сохранение жизни и здоровья человека в современной глобальной ситуации - одна из острейших задач, стоящих перед мировой цивилизацией.
В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций[24], для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
С точки зрения медиков, здоровый образ жизни - это правильное совмещение отдыха и работы, полноценное питание, физическая активность, когда человек соблюдает личную гигиену, у него отсутствуют вредные привычки. И при этом человек позитивно настроен к окружающим и вообще к жизни.
