Поиск
Татарский рэп

Татарский рэп

Подписчики: 138 подписчиков
ID: 8726329

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club8726329

Описание

Любители татарского рэпа.

Спортивный клуб ШМЕЛИ футбол+йога. Проводим футбольные тренировки для детей от 2,5 до 9 лет
- командные
- индивидуальные
Йога для детей и взрослых
- хатка йога
- здоровая спина
- суставно-волновая гимнастика
- инь йога
Эксклюзивные авторские тренинги для личностного роста

Спортивный клуб "ШМЕЛИ" футбол+йога

Йога та фітнес тренування м.Рівне. Привіт всім!
Рада вітати вас в групі моїх занять з Йоги та фітнесу. Мене звати Людмила.
З 2010 року я вивчаю та практикую йогу.
Чимало людей мають ті чи інші проблеми зі здоров'ям та задаються питанням, що зробити щоб позбутися болю в спині.
Масаж - перший порив людини. Не погано. Ніхто б не відмовився чекати дива лежачи.
А ще краще ковтнути знеболюючу пігулку швидкої дії.
В найскладніших випадках, зазвичай запущених, звертаються до спеціаліста з мануальної терапії, щоб той зламав, скрутив і вправив. Все! «магія» спрацювала, полегшало, сидимо горбатимося далі і згодом проблеми повертаються з ще більшим інтенсивом.
В чому ж проблема?
Зробіть зі мною шось шоб не боліло - в корні неправильний підхід.
Що мені треба робити щоб не боліло? - вже краще!
Мій досвід показує, що саме асани з йоги є найефективнішим способом та методом боротьби з проблемами суглобів та хребта. Регулярні заняття йогою, простіше кажучи скручування витягування проблемних та болючих ділянок тіла, десяток не хитрих асан дозволять людині навіть у досить зрілому віці, відчути себе здоровішою, міцнішою та значно молодшою, чого в свою чергу я і хочу навчити своїх клієнтів.
Фітнес-йога це перш за все робота на зняття болі в спині, праця над хребтом та осанкою, поліпшення гнучкості і рухливості суглобів, зміцнення м'язів і зняття психо-емоційного стресу.
Йога являється найбільш ефективним способом профілактики захворювань хребта, реабілітації після лікування спини та зняття спазмів після багатогодинного сидіння чи мало рухливого способу життя.
_______________________________________
Бодіфлекс - це перш за все вправи, які базуються на спеціальній техніці дихання, які спрямовані на розтягуванні групи м'язів. А завдяки спеціальним вправам досить велику кількість кисню з кров'ю надходить до потрібного місця (уточню: до потрібного нам місця) і активно розщеплює жири, виводить шлаки утворює і тонізує м'язову тканину, адже жири є чудовим паливом, а кисень є чудовим спалювачем.
_______________________________________
Боді мікс - це різновид силової аеробіки. У процесі тренування основна увага робиться на розвиток силової витривалості і опрацювання рельєфу тіла. Через можливість самостійно регулювати навантаження під час тренування заняття підходить для будь-якого рівня підготовки.
_______________________________________
Стретчинг з гумкою-амортизатором дозволяє збільшити навантаження на м'язи рук, ніг, живота і спини.
Стретчинг з м'ячем допомагає задіяти в роботі максимальну кількість м'язових груп. Оскільки м'яч нестійкий, при виконанні вправ активізуються глибокі м'язи живота, спини, підвищується концентрація уваги і поліпшується баланс.
______________________________________
Наша адреса вул. Кн.Ольги 6/а
Фітнесс Порт 3 поверх
моб. (063) 635 31 65 - Люда
Вечірні тренування вул. Кавказька 9, 4 поверх

Йога та фітнес тренування м.Рівне

ЙОГА в Глубоких корнях. Приглашаем на занятия йогой для начинающих.
Мы рекомендуем начать заниматься йогой не потому что это модно, а потому, что это необходимо в условиях современной жизни! Проявите любовь к своему телу и оно ответит вам здоровьем и бодростью! Научитесь успокаивать свой ум и он ответит вам умением концентрироваться и достигать поставленных целей...
Наш телефон: 8 921 599 23 34
О педагоге:
http://vk.com/topic-64540410_29533953
Отзыв одной из учениц Янины: Если о результатах - то когда-то у меня болела и жутко хрустела и скрипела спина, из-за этого мне плохо работалось, жилось и спалось. Но потом я познакомилась с Яной и её занятиями. И теперь мне так хорошо! Я даже не помню, что и как у меня болело, и это дико круто!
А если об ощущениях - то иногда они очень приятные, а иногда все внутри жжется и накаляется. Но все это происходит во мне, делает меня сильнее и позволяет не отвлекаться на хандру и болячки))
А если о Яне - то она очень классная, потрясающе чувствует что и когда ты можешь сделать, а еще она весело шутит и поэтому даже если что-то кажется тебе сложным, то ты делаешь это улыбаясь.
В-общем я правда всем рекомендую позаниматься и почувствовать как это здорово, когда ты стал гибким и сильным! Даша Чернявская
Будьте счастливы! С Любовью Глубокие корни

ЙОГА в "Глубоких корнях"

TAKO_YOGA. TAKO_YOGA - это удивительный, волшебный мир йоги, который творит чудеса. Йога меняет человека не только внешне, но, что особенно важно, йога меняет человека внутренне.
Профессиональный йога тичер Татьяна, сначала сама с помощью йоги вылечила себе спину, а теперь помогает женщинам стать здоровыми, стройными и счастливыми в онлайн йога-клубе TAKO_YOGA CLUB.

аэро-Йога-терапия в Кемерово с Добрыгиной Ольгой. Избавлю от боли в спине за 15 мин.в день.
Результат, которого на коврике вы достигните за 7 лет, в гамаке можно получить за 6 месяцев......

аэро-Йога-терапия в Кемерово с Добрыгиной Ольгой