Поиск
=======★МУЗЫКА★ =======

=======★МУЗЫКА★ =======

Подписчики: 1 213 подписчиков
ID: 8719542

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club8719542

Описание

Все кто любит слушать музыку

Приглашаю на занятия Бодифлекс и Калланетик!. БОДИФЛЕКС – это статическая гимнастика, эффективность которой обусловлена правильным техническим выполнением упражнений и правильным же диафрагментальным дыханием. Оно несколько непривычно – на вдохе мы выпячиваем живот, наполняя воздухом диафрагму, на выдохе живот максимально втягивается от паховой области и целиком (насколько это возможно) уходит под ребра. Выдохнув, вы задерживаете дыхание на 10 секунд, продолжая изо всех сил втягивать живот все сильнее и сильнее.
Базовый комплекс состоит из 12 упражнений. Каждое из них направлено на укрепление мышц и гибкость тела. В сочетании с глубоким дыханием быстро действует на сжигание жировых отложений. Позы упражнений построены в основном на растяжке, благодаря которой в клетки нашего организма поступает кислород, являющийся превосходным сжигателем, а жиры для него отличным топливом. Так как движения не сложны, выполнять их можно людям любого возраста и пола. Также практически нет противопоказаний. Не рекомендуется только беременным женщинам.
Автор этой методики живет в США, она долго была очень полной и безумно закомплексованной на этой почве особой, пока не пошла на курсы дыхательной гимнастики. Почувствовав результат, она вдохновилась, занялась этим серьезно и создала то, что сейчас успешно работает по всему миру и имеет запатентованное название «Бодифлекс».
КАЛЛАНЕТИК - это гимнастическая программа, рассчитанная на час интенсивных занятий. Упражнения сделают бедра стройными, подтянут живот, приподнимут бюст и избавят от лишнего веса. Эта уникальная система упражнений очень популярна в США и Европе потому, что 1 час занятий калланетиком дает организму нагрузку, равную 7 часам классической гимнастики или 24 - м часам аэробики. Если Вы не любите совершать резких движений, прыжки или у Вас имеются противопоказания к шейпингу или аэробике, - тогда КАЛЛАНЕТИК для Вас! Это очень пластичная гимнастика. Она основана на стрейчинге (растяжках) и статических упражнениях, которые вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп. Поэтому быстро начинают худеть глубокие участки залежалой жировой ткани. Калланетик дает удивительные результаты, которые можно измерить или взвесить уже через несколько занятий. Американцы еще называют калланетик гимнастикой неудобных поз, т.к. каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы. В этом принципиальное отличие калланетика от шейпинга, где при напряженной работе лишь отдельных мышечных групп, остальные части тела остаются не задействованными. После занятий Вы испытываете необыкновенную легкость во всем теле, т.к. упражнения обладают оздоравливающим воздействием, Вы приобретаете красивую осанку, избавитесь от остеохондроза и искривления позвоночника, научитесь правильно дышать и пластично двигаться.
Занятия проводятся в ДК ТОАЗ (Комсомольский район, ул. Коммунистическая) - студия танца и йоги Лотос:
БОДИФЛЕКС
четверг в 19.00, суббота в 15.00
КАЛЛАНЕТИК
четверг в 20.00, суббота в 16.00
тел: 89171235602 Наталья

Приглашаю на занятия Бодифлекс и Калланетик!

Бодифлекс в Краснодаре. Одной из эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению, признана система упражнений бодифлекс (BodyFlex)
Ждем всех желающих,посетить занятия по ниже указанному адресу))
контактный номер телефона+79282553871

Бодифлекс в Краснодаре

БодиФлекс для новичков: весенний заряд!. Группа участников дистанционного обучающего курса Your BodyFlex

БодиФлекс для новичков: весенний заряд!

Бодифлекс Мариинск, Чебула. Курсы по похудению и оздоровлению всего организма.
👉 Удобное время и место!
👉Оздоровление всего организма (приятный побочный эффект!)
👉Проверенно на себе!!!
Для того, чтобы узнать больше, напишите в сообщество! Мы любим общаться и помогать людям!
Руководитель группы: Светлана https://vk.com/id229018637
📞89089590979

Бодифлекс Мариинск, Чебула

Бодифлекс, йога. Опыт по вопросам снижения веса более 30лет
Врач ЛФК и спортивной медицины Мухер Е.А. обучает правильному дыханию Бодифлекс с 1999г.- статистика на основе анализа более 1000 человек свидетельствует об уменьшении объемов средней части тела от 6 до 12 см за 5 дней
Программы снижения веса помогают женщинам и мужчинам достичь и удержать желаемый вес быстро, физиологично, безопасно
Полную консультацию о методике можно получить по телефону
+79827730276

Бодифлекс, йога