Поиск
Диджей

Диджей

Подписчики: 26 подписчиков
ID: 85186172

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club85186172

Кроссфит в Днепродзержинске!.

Кроссфит в Днепродзержинске!

Кроссфит | RECORD GYM. CrossFit — это умные нагрузки, много аэробики, силовых упражнений, гимнастики, легкой атлетики. Как результат — рельефное сильное тело. Во-первых, вы тренируете сердце, а это продолжительность жизни. Во-вторых, это силовая тренировка на все группы мышц, что способствует гармоничному развитию.
Кроссфит дает универсальную нагрузку, которая не будет превращать вас в неповоротливую биомассу без выносливости. CrossFit более востребован в реальной жизни, чем все другие виды спорта.
Мы предлагаем готовые программы тренировок на каждый день, которые составляются с учетом уровня подготовки.
В нашем клубе занятия ведут сертифицированные тренеры CrossFit Level 1 Trainer.
Подробности по тел.: 266-338

Кроссфит | RECORD GYM

Основы КроссФит в Чебоксарах, Новочебоксарске.. Курсы Основы CrossFit в Чебоксарах и Новочебоксарске!
Вы решили попробовать CrossFit тренировки, но не знаете с чего начать?
Команда CrossFit Red Shell, первого аффелированного клуба в Чувашии, приглашает всех на бесплатные курсы основ CrossFit.
С первых дней Вы начнёте постигать технику выполнения базовых упражнений, которые позволят Вам комфортно чувствовать себя в общих тренировочных группах.
Важно!
Курсы Основы CrossFit - это серия из 8 тренировок, намеченные дважды в неделю, длительностью по одному часу, 4 недели.
Начало: 09 сентября. Количество мест в группах ограничено! Не УПУСТИ свой шанс!!!
Справки по номеру: 8-927-668-47-17

Основы КроссФит в Чебоксарах, Новочебоксарске.

Спорт-кроссфит. ► Сообщество Спорт - выбор сильных! создано для тех, кому спорт интересен во всех его проявлениях.
✔ Коллекция спортивного видео.
✔ Полезные статьи о тренировках, питании и многом другом.
✔ Музыка для тренировок
✔ Юмор о спорте.

Спорт-кроссфит

CROSSFIT (Гусь-Хрустальный). Кроссфит — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.
Цель кроссфита — физическое развитие атлета по следующим десяти направлениям:
работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
выносливость;
сила;
гибкость;
мощь;
скорость;
координация;
быстрота адаптации к смене нагрузок;
баланс;
точность.
Кросстренинг применяется в подготовке различных силовых структур — от пожарных частей до подразделений спецназа, — а также в организации тренировочного процесса профессиональных спортивных организаций по всему миру. Почему? Кроссфит убедительно доказал свою способность приводить к ощутимым результатам в функциональной физической подготовке и к решению самых разных задач, выдвигаемых повседневной, спортивной или служебно-боевой деятельностью.
Основной идеей является функциональная направленность тренировок и, как следствие, максимальное их разнообразие. Любой человек, настроенный на серьезные тренировки, может использовать кроссфит независимо от уровня свой начальной подготовки. Кроссфит легко масштабируется под возможности каждого.
Специализация кроссфита заключается в отказе от любой специализации. Единоборства, выживание в экстремальных условиях, многие виды спорта, да и сама жизнь поощряют подобный подход к фитнесу.
Шаги, предпринимаемые на пути физического развития олимпийскими атлетами и престарелыми людьми, отличаются по степени нагрузки, а не по виду программы. Бойцы антитеррористических подразделений, лыжники, скалолазы и домохозяйки выбрали для себя кроссфит как лучшее решение по фитнесу.

CROSSFIT (Гусь-Хрустальный)