Поиск
▬■█══ЗОЖ══█■▬

▬■█══ЗОЖ══█■▬

Подписчики: 39 подписчиков
ID: 85009651

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club85009651

@rebrova_pilates. Групповые и персональные тренировки по системе Пилатес оффлайн в Санкт-Петербурге и онлайн по всему миру (skype, what's up, zoom)
ТРЕНЕР: ОЛЬГА РЕБРОВА
- диплом LL Diploma #223 , Lolita Pilates, LLC Pilates Teacher Training Comprehensive Program of 500 hours
- Сертифицированный тренер по системе Пилатес международного уровня (Pilates Mat 1, Mat 2, Pilates Props, Pilates Cadillac1,2 от греческой школы A.F.Studies Pilates Academy, аккредитованной Американской Ассоциацией Профессионалов PMA, Fitness Profi)
- Сертифицированный специалист по реабилитации позвоночника, коррекции осанки, работе со сколиозами и проблемами тазобедренных суставов (MK Pilates, Zest'17_Kathy Cory)
- Сертифицированный специалист по работе с беременными (+ пренатальный и постнатальный периоды, коррекция диастаза, восстановление после КС) и людьми пожилого возраста (MK Pilates)
- Дипломированный тренер по фитнесу международного класса (Педагогический колледж фитнеса, СПб)
- Персональный тренер с высшим образованием в области психологии
- Методист направлений Body&Mind , автор собственных курсов и методических пособий по системе Пилатес для Педагогического колледжа фитнеса.

@rebrova_pilates

АЭРОБИКА, ПИЛАТЕС(МИНСК). Для того, чтобы занятия были МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫЕ в течении одной недели мы выполняем проработку ВСЕХ проблемных зон, а также выполняем кардионагрузку и растяжку.
ДЛЯ ВАС:
✅ индивидуальный подход к каждому
✅ самые эффективные программы и занятия
✅ контроль вашего прогресса
✅ помощь в коррекции питания
✅ поддержка и избавление от комплексов
✅ для всех возрастов и весовых категорий
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ одного занятия- 1 час!
ПРИ СЕБЕ НА ЗАНЯТИИ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ:
1. спортивную форму (спорт. штаны или лосины, футболка, носки, кроссовки);
2. воду (достаточно 0,5л);
3. полотенце;
4. влажные салфетки;
5. На ПЕРВОЕ занятие: оплата за 1 или 12 занятий, на все последующие- абонемент.
ஜ═══════════ஜ۩۞۩ஜ══════════ஜ
НАШ АДРЕС: г. Минск, ул. Чигладзе 29
здание учреждения дополнительного образования детей и подростков ЭВРИКА
(с.м. Пушкинская) и ул. Кульман 13, Эстетик-центр!

АЭРОБИКА, ПИЛАТЕС(МИНСК)

Пилатес Шейпинг Кировоград. Спорт это не цель, а путь!!!

Пилатес Шейпинг Кировоград

Пилатес - здоровье позвоночника, гибкое тело!. Пилатес: тело создается разумом
Метод Пилатеса — это система несложных, но очень эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть людей к их природному состоянию, заново научить их двигаться так, как они умели в детстве — легко, свободно, пластично, сделать их тела и позвоночник гибкими, сильными, выносливыми. Это контроль над телом и, следовательно, над качеством своей жизни. При этом система является совершенно безопасной и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста и физической подготовки. Пилатес — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.
Предварительная запись по тел. 0501048729.

Пилатес - здоровье позвоночника, гибкое тело!

Wellness Пилатес. Пилатес в Днепропетровске для всех!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ЗАНЯТИЯ ПО WELLNESS ПИЛАТЕСУ И СТРЕНЧИНГУ!!!
Пилатес (Pilates) - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из самых популярных направлений студии EVOLUTION dance
Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.
Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения воздействуют на глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
Стретчинг – приятный способ оставаться в форме. Название стретчинг происходит от английского слова «stretching» - растягивание. Стретчинг - это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Данные упражнения применяют в утренней зарядке, разминке и как средство специальной подготовки во многих видах спорта.
Динамический стретчинг - это медленные пружинящие движения, завершающиеся удержанием статических положений в конечной точке амплитуды движений.
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!! Больше информации или консультации по вопросам:
Тел: 093-416-00-31
E-mail: mknaver@i.ua
Skype: Marina_knaver
vk.com: Марина Кнавер

Wellness Пилатес