Поиск
Хоккей в ОБРУЧЁВКЕ

Хоккей в ОБРУЧЁВКЕ

Подписчики: 34 подписчиков
ID: 81835296

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club81835296

Описание

Все зимние каникулы на льду

НЕПЛОХОЙ ТРЕНЕР. ✅Персональный тренер фитнес клуба La Salute
✅Онлайн ведение 24/7
👆🏿Мастер спорта в жиме штанги лежа
☝️Мастер спорта в жиме штанги стоя

НЕПЛОХОЙ ТРЕНЕР

Персональный тренер Руслан Логинов. Привет! Меня зовут Руслан Логинов, и я — ваш проводник в мир фитнеса, здорового тела и силы духа. Более 17 лет я помогаю людям достигать их целей в спорте и жизни. За это время я подготовил свыше 100 клиентов, которые успешно изменили свои тела, убрали лишние 20-30 кг и набрали до 12 кг мышечной массы.
Я с детства в спорте, занимался борьбой, готовил себя и других к соревнованиям. Работал в лучших фитнес-клубах Москвы, включая Republika, WE GYM, Alex Fitness, и Олимпик Стар, где за 4 года я стал топ-тренером. Моя задача — сделать вас сильнее, гибче и увереннее в себе.
Здесь, в нашем сообществе, я делюсь проверенными методами, которые помогают моим клиентам:
Индивидуальные программы тренировок с учетом вашего уровня подготовки и целей.
ТРХ-тренировки для проработки всех групп мышц — это эффективные упражнения, которые можно выполнять где угодно.
Экстрим-жиросжигание — интенсивные программы для тех, кто хочет увидеть быстрые результаты.
Консультации по диетологии и подбор спортивных добавок для достижения максимальных результатов.
Мой подход основан на дисциплине и нацеленности на результат. Уже через 3-4 занятия вы заметите, как меняется ваше тело, а через месяц тренировок — это будут видимые улучшения силы и выносливости.
Я не обещаю легкого пути, но могу гарантировать — вы добьетесь результата. Присоединяйтесь к сообществу и давайте работать над вашим успехом вместе!
💪 Начнем трансформацию уже сегодня!

Персональный тренер Руслан Логинов

Твой личный тренер. Добро пожаловать в мое сообщество!!!🌸Меня зовут Анастасия Трифонова.
Немного о себе:
♦️Я дипломированный тренер-преподаватель по спорту и физической культуре, персональный фитнес-тренер💪🏻,
♦️сертифицированный нутрициолог🥑🥗;
♦️Трехкратная абсолютная чемпионка Республики Крым по бодибилдингу в номинации велнес фитнес;
♦️трехкратная абсолютная чемпионка кубка по бодибилдингу г. Симферополя;
♦️Чемпионка Свердловской области по бодибилдингу в номинации фитнес бикини; ♦️призер Всероссийского турнира по бодибилдингу «Самсон-54»;
♦️ участница Чемпионата России по бодибилдингу (топ 10 ) в номинации велнес фитнес;
♦️ Чемпионка УФО по бодибилдингу в номинации фитнес бикини.👯‍♀️
Запускаю марафон на похудение💪🏻Гарантирую преображение за 3 недели ☝🏼💪🏽
Не откладывайте СЕБЯ на потом! Только ТЫ творец своей лучшей версии, а я твой проводник на этом пути и я постараюсь помочь каждой представительнице прекрасного пола стать прекраснее и увереннее в себе!💃💃💃 В своем сообществе я буду запускать марафоны, выкладывать видео тренировочного процесса , технику упражнений, пп-рецепты и делиться с вами советами и рекомендациями 😉♥️

Твой личный тренер

Ваш тренер. ➕ НОУ «Педагогический колледж фитнеса» (г.Санкт-Петербург, 2012г.) – функциональный тренинг, fleх, тай-бо, особенности составления тренировочных программ 👣 👣 online
➕ Международный сертификат BG Star Productions Team Tae Bo (г.Киев, 2013г.) - фитнес программа тай-бо 👣 offline
➕ Международный сертификат BG Star Productions Team Tae Bo (г.Москва, 2014г.) - фитнес программа тай-бо 👣 offline
➕ Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Вейдера (г. Санкт-Петербург, 2014г.) – Диетология - бодибилдинг, фитнес, оздоровительная физическая культура 👣 online
➕ Школа фитнеса Варвары Медведевой (г.Москва, 2015г.) – HOT IRON, IRON CROSS 👣 offline
➕ Международная WellFitness Конвенция (г.Казань, 2015г.) – Power Pilates, Tabatа protocol, Реабилитационный фитнес при сколиозах 👣 offline
➕ Первая Школа Фитнеса - First Fitness School Александра Дубкова (г.Казань, 2016г.) – «Инструктор тренажёрного зала», «Персональный тренер», «Стретчинг» 👣 online + offline
➕ Онлайн академия гиревого спорта Ивана Денисова (2018г. - ...) 👣 online + offline
➕ ООО НИПО (г.Саратов, декабрь 2020 - февраль 2021г.) - Нутрициология - в т.ч . Питание при занятиях физической активностью, спортивное питание 👣 online

Ваш тренер

Яна Долгова Тренер ФК Порядок Тольятти. Всем привет 👋 Я Яна, тренер по фитнесу и бодибилдингу фитнес клуба Порядок. Я действующая и выступающая спортсменка, член сборной Самарской области по бодибилдингу в категории бодифитнес, Мастер Спорта Международного класса по армлифтингу, КМС по пауэрспорту, многократная чемпионка Мира по пауэрспорту, обладатель мировых рекордов.
Помогу тебе сделать твоё тело идеальным ❤️‍🔥
Запись на тренировки WhatsApp 89272002471

Яна Долгова Тренер ФК Порядок Тольятти