Поиск
club81200123

club81200123

Подписчики: 29 подписчиков
ID: 81200123

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club81200123

Питьевая диета💝.

Питьевая диета💝

ABC диета!!!normal & light!!!. Группа в поддержку всем кто сидит или хочет сесть на диету ABC!!!До лета осталось совсем немножко))))

ABC диета!!!normal & light!!!

Диета с понедельника))). девочки худеем вместе,делимся переживаниями,рецептами ощущениями))пишем вес до и после)))выкладываем фото)))

Диета с понедельника)))

Гречневая диета... Идёт процесс.... Марафон объявляется открытым с 27 ноября по 10 декабря 2016 года...
И так, дорогие мои подписчицы! Диета длится 14 дней, в течении которых 12 дней гречка и 2 из них питьевые... Это 7 и 14 день....ежедневно будем худеть по такому плану:
Завтрак: 1 порция гречки, зелёный либо чёрный чай без сахара.
Обед: 1 порция гречки с одним пучком петрушки или укропа.
Полдник: 1 порция гречки.
Ужин: 1 порция гречки и зелёный чай.
Гречку готовим следующим образом: Вечером заливаем двумя стаканами кипятка 1 стакан гречки, утром уже распределяем на 4 порции...:-)

Гречневая диета... Идёт процесс...

Питьевая диета 🌸My Diary🌸. ❌Как я худею?❌
На питьевой диете:
• Пью все ( без подсчета ккал)
• На протяжении всей диеты спорта нет
• При росте в 160 см вес 52 кг
• Для меня идеальный вес это 45 кг, поэтому себе в цель я поставила эту цифру
• Выпивать как можно больше воды(простой, не газированной)
Главное не зацикливаться, и не взвешиваться по 10 раз на дню а просто наблюдать за результатами, которые можно увидеть не сразу
❗Сразу говорю, я могу себе позволить жвачку,тик так,чупачупс, мороженое (фруктовый лед), алкоголь
Это не влияет на отвесы в отрицательную сторону ❗
Главное чтоб в голове было понимание зачем мне надо похудеть, тогда и срывов у вас не будет.
❓Еще очень частый вопрос от девочек на пд почему я пью только воду и чай а вес стоит на месте и я не худею? - Как по мне , вам просто нужен скачок ккал
Когда организм в чем то ограничиваешь он начинает сопротивляться и удерживать вес,как бы намекая хватит,покорми меня поэтому дайте ему то, что он хочет.
Только замените это чем-нибудь питьевым 💪🏻😉

Питьевая диета 🌸My Diary🌸