Поиск
Электроника-Самара

Электроника-Самара

Подписчики: 41 подписчиков
ID: 80111195

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club80111195

Описание

Покупка новой и б/у мобильной, бытовой техники.

Диета от Маши. нечем заняться? займись собой

Диета от Маши

Диета Кима Протасова. Всем привет!
Группа для худеющих!
Диета Кима Протасова работает проверенно много раз!
Вместе пройти эту диету до конца нам будет легче!
Если чувствуешь что срываешься пиши в группу СРОЧНО!!!!!!!!!
Не дадим друг другу сорваться!
Диета не долгая всего 2,5 месяца. Зато эффект потрясающий!

Диета Кима Протасова

Белковая диета,дневник..

Белковая диета,дневник.

Дюландия - Диета Дюкан. Едим и худеем вместе!

Дюландия - Диета Дюкан

Диета Полудня. Похудение благодаря методике питания до 12 часов дня и какие продукты при этом употреблять
🔥Все вредные продукты – только до 12 часов дня. Это означает, что при питании до 12 вы можете есть абсолютно все и не думать о количестве и качестве пищи, хоть целый торт, если он в вас влезет. Но после 12 вы, как по мановению волшебной палочки, забываете о вседозволенности и возвращаетесь к нормальному образу жизни. Это ни в коем случае не значит, что в час дня вы можете есть только вареный рис.
🔥Что и когда лучше есть, чтобы худеть как можно быстрее?
Прежде всего, и это самая животрепещущая тема, что именно можно отнести к продуктам, разрешенным к употреблению во время питания до 12 часов дня?
💙 Во-первых, это любая выпечка, сдобная и не очень, печенья, пирожные и торты с кремом или без оного, даже обыкновенный белый хлеб. Забудьте об их существовании после 12. До указанного времени вы можете съесть хоть целый килограмм, если чувствуете, что вам этого хочется. Но затем наступают часы «ужесточения мер», и от некоторых продуктов приходится воздерживаться.
💙 К продуктам этой же категории (питание до 12) относится пища, приготовленная в большом количестве жира и непосредственно сами насыщенные жиры: сливочное масло, жареная картошка, яичница, сливки, сало, сладкие кремы, сметана, майонез и прочие продукты подобного рода. Кетчуп и любые другие готовые соусы также относятся к «запрещенным после 12». Сырокопченая колбаса и другие копчености, шоколад (неважно, горький или молочный), зефир, мармелад, конфеты, джемы (вне зависимости от того, содержат они сахар, фруктозу или сахарозаменитель) и прочие сладости. Все это должно быть забыто после полудня.
💙 Разрешены только до 12 также бананы (из-за их высокой калорийности и несколько медленной усвояемости), консервированные фрукты и овощи, ягоды, большинство сухофруктов (кроме чернослива), дыни, любые орехи, семечки.
💙 Бобовые и грибы являются достаточно тяжелой и долго усвояемой пищей, поэтому крайний срок их потребления – обед. При этом допускаются они либо в отварном, запеченном, либо в сыром виде.

Диета Полудня