Поиск
"Кузьмина Гребля"

"Кузьмина Гребля"

Подписчики: 193 подписчиков
ID: 7956648

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club7956648

СТРОЙНЕЕМ СЕГОДНЯ 1.0. Привет)) Если ты попала в эту группу, значит перед тобой стоит задача скинуть несколько лишних кг. Причины появления лишнего веса разные. Начиная от неправильно питания, заканчивая гармональным дисбалансом.
На протяжении четырех недель, каждый день, я буду выкладывать на стену задание которое необходимо выполнить и обозначить выполнение в комментариях под постом.
Это будут как силовые тренировки, так и различные аэробные нагрузки, которые В КОМПЛЕКСЕ дадут необходимый эффект, а именно сжигание лишнего веса.
В дополнение ты получишь здоровые сосуды, хорошее самочувствие, избавишься от стресса и узнаешь КАК НЕ НАБИРАТЬ ВЕС.
Рецепты ты можешь найти в альбоме вкусное питание.
Раз в неделю будет проходить прямой эфир, в котором будем разбирать различные вопросы. Их можно задавать в разделе обсуждения
Начнем 23 июня))
Оплата: так как это первый поток, у тебя есть право самостоятельно выбрать сумму оплаты.

СТРОЙНЕЕМ СЕГОДНЯ 1.0

Extrasport - Extra Sport - ЭкстраСпорт - Экстра. «Extra Sport» - спортивные клубы экстра-класса в Санкт-Петербурге, работающие с октября 2005 года. Все фитнес-клубы оснащены современными тренажерами TechnoGym. Залы аэробики позволят Вам заниматься по более чем 30 аэробным направлениям с профессиональным инструктором. Сауны, массаж и салон красоты позволят Вам расслабиться после интенсивных тренировок. Также Вы сможете воспользоваться солярием и услугами фитнес-баров.
Во всей сети фитнес-клубов «Extra Sport» работают пофессиональные спортивные врачи, которые проконсультируют Вас и дадут необходимые рекомендации по возможным нагрузкам и правильному питанию, исходя из результатов медицинского осмотра.
Фитнес-клубы «Extra Sport» - это не просто занятия спортом, а, в первую очередь, общение с людьми и общение со спортом. Приветливый и квалифицированный персонал, позитивная атмосфера обеспечат, чтобы Ваше пребывание в клубе было приятным, а тренировки максимально эффективными.
Ждем Вас в фитнес-клубах сети «Extra Sport»!

Extrasport - Extra Sport - ЭкстраСпорт - Экстра

Зал Бокса Puncher. Адрес: ул. Лунева 31
Тел.-8-918-293-2-293(Андрей Николаевич)
Тренер.- Назин Андрей Николаевич
Приглашаем детей
мальчиков и девочек, а так же Взрослых любого возраста и пола.
Что Вам дадут уроки Бокса?
Желающие найти себя в большом спорте смогут реализовать свои мечты в нашей школе.
Каждый получает исходя из своих целей, здесь вы можете как просто улучшить свою физическую форму, сбросить лишний вес, нормализовать сердечно - сосудистую систему (т.к. бокс является прекрасной аэробной физической нагрузкой). Так же вы можете научиться технике и методам самообороны (а бокс это проверенная временем, реальная система боя, исключающая из себя все лишнее и неэффективное).
Проще говоря Занимаясь у нас Боксом Вы получаете:
- поставленный нокаутирующий удар
- прекрасную физическую форму
- навыки физической безопасности
- уверенное поведение в жизни
- высокую стрессоустойчивость.
Тренировки проводит мастер спорта по боксу, бронзовый чемпион мира по универсальному рукопашному бою - Андрей Назин! Действующий спортсмен поможет Вам и вашим детям развить силу, ловкость, уверенность в себе. Тренер, который вдохновляет личным примером!

Зал Бокса "Puncher"

Подрастково молодежный клуб по боксу. Тренировки по боксу ,индивидуальный подход, психологическая подготовка .
Желающие найти себя в большом спорте смогут реализовать свои мечты в нашей школе.
Каждый получает исходя из своих целей, здесь вы можете как просто улучшить свою физическую форму, сбросить лишний вес, нормализовать сердечно - сосудистую систему (т.к. бокс является прекрасной аэробной физической нагрузкой). Так же вы можете научиться технике и методам самообороны (а бокс это проверенная временем, реальная система боя, исключающая из себя все лишнее и неэффективное).

Подрастково молодежный клуб по боксу

Африканские (и не только!) танцы в Киеве. African dancing (африканские танцы), Reggae DanceHall (регги денсхолл), Ragga Jam (рагга джем), Soca dance (сока денс) - направления танцев, которые ты сможешь освоить с нами! ))
African dancing (африканские танцы) - специфика этого направления состоит в том, что в нем нет сложных движений, поэтому свободно танцевать можно уже на первом занятии.
Тело расслабляется настолько, что само выбирает ритм и двигается под этнические ударные инструменты. Именно на этом виде танцев Ты получишь интенсивную аэробную нагрузку и сразу же после занятия почувствуешь сильное влияние на свою физическую форму. Когда Ты танцуешь, задействуются все группы мышц тела, улучшается координация движений.
Доверься чувствам, музыке и на время занятия перенесись из шумного мегаполиса на веселую «афро вечеринку».
Раскрепостись, почувствуй уверенность в движениях и получи заряд эмоций от танца под веселые ритмы!
Ритм! Гармония! Музыка! Настроение! Все это дарят африканские танцы! http://www.youtube.com/watch?v=he5kmiWTa_A
Преподаватель: Jam Cole a.k.a. Джампи – танцор, участник и организатор танцевальных фестивалей, родился в Гвинее (Зап. Африка). В Украине с 2008 года. Сотрудничал с такими школами Киева, как: Release, Alma Latina, Fidelio.
Форма одежды: свободная, спортивная, удобная
Здесь вы также можете заказать фееричное афро-шоу и фаер-шоу с танцами и барабанами для вашей вечеринки, свадьбы, корпоратива, дня рождения.
Данс-группа также выступает в клубах с PG-барабанами и шоу программой. Цена договорная.
Заказ мастер-классов и шоу-программ по телефону:+380507599177
Место проведения: г.Киев, Днепропетровск и по Украине.

Африканские (и не только!) танцы в Киеве