Поиск
Группа "Славянская река" ансамбля "Сюрприз"

Группа "Славянская река" ансамбля "Сюрприз"

Подписчики: 31 подписчиков
ID: 79402697

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club79402697

Описание

Обмен новостями, касающимися нашей группы.

Zumba ® Gusev/ Зумба Гусева. Программа Zumba в Гусеве
По интересующим вопросам звоните/пишите по тел. +7 (963) 295 3780 (Telegram,WhatsApp) или пишите в личные сообщения Наталье Жаковой

Zumba ® Gusev/ Зумба Гусева

Зумба НГ.

Зумба НГ

Zumba Fitness. Zumba Fitness® является единственной танцевальной фитнес-программой в латиноамериканском стиле, которая совмещает модную зарубежную музыку, созданную лауреатами Грэмми, и заразительные движения, создавая совершенно захватывающую фитнес-повечеринку.
С момента своего возникновения в 2001 году программа Zumba стремительно набирала популярность, став крупнейшей – и самой успешной – в мире танцевальной фитнес-программой, в которой принимают участие более 12 миллионов человек всех форм, размеров и возрастов, еженедельно посещающие классы Zumba в более чем 110 000 фитнес-центрах свыше чем в 125 странах мира.

ЗУМБА-ТАНЦЫ. Танцевальные занятия предназначены для людей разного возраста. В содержании занятий входит разминка, танцы латино и современные танцы. Уже после первого занятия танцами у человека улучшается психоэмоциональное состояние. Во время танцев в организме вырабатываются эндорфины — гормоны счастья, которые положительно влияют на психологическое состояние человека. Вы сразу же почувствуете прилив сил! Помимо приподнятого настроения, человек переключается на ощущения в своем теле, сосредотачивается на движениях, забывая на время о делах и проблемах. Кроме того, появляется первая уверенность в движениях, а значит, и уверенность в себе. Танец является полноценной кардионагрузкой. Час активного танца можно приравнять к часу бега на дорожке или часу плавания. Нагрузка во время занятий танцами дает оптимальную тренировку и сердцу, и сосудам, а также мышцам и суставам тела. Спустя несколько недель вы заметите, что тело стало более упругим и подтянутым, а цифры на весах приятно удивят. Регулярно танцуя, мы не только получаем массу удовольствия, более упругое и гибкое тело, воспитываем стрессоустойчивость, но и эффективно тренируем сердечно-сосудистую систему, повышаем общий тонус организма и иммунитет, становимся более выносливыми. Танец — это идеальный способ научиться управлять своим телом. Сложно представить танцора с плохой осанкой. Осваивая новые танцевальные па, вы скорректируете осанку, укрепите мышцы спины и начнете двигаться более грациозно и уверенно. Регулярные занятия танцами научат вас по-настоящему слышать и чувствовать музыку. У танцующего человека развивается чувство ритма, появляется художественный вкус. Причем чувство ритма плотно входит в вашу жизнь, делая вас более собранными, внимательными, организованными. Танцы сделают вас умнее. Доказано, что танцы улучшают познавательные способности человека, поскольку готовят мозг к обучению чему-то новому. Динамичность, требуемая при принятии решений (например, какое движение в танце вам нужно сделать дальше), открывает дорогу для новых нейронных путей, которые ускоряют и улучшают передачу информации. Подобные действия и способствуют улучшению умственных способностей, поскольку когнитивные процессы реализуются более чем одним способом.

ЗУМБА-ТАНЦЫ

Зумба/Zumba® Красноярск. ZUMBA® - это самая эффективная, инновационная и зажигательная тренировочная программа для всех уровней подготовки!
Это весело! ZUMBA® - это тренировка, замаскированная под вечеринку. Все танцуют и веселятся и не замечают, что на самом деле идет тренировка.
Это что-то новенькое! Музыка, шаги, движения, занятие, энергия - ничто не может сравнится с ZUMBA® Fitness-Party!
Это легко! ZUMBA® подходит всем. Любой желающий, не зависимо от уровня подготовки. опыта, возраста может сразу же приступить к занятиям. Базовые шаги доступны всем.
Это эффективно! ZUMBA® - это кардиостимулирующая тренировка с использованием упражнений на укрепление всех групп мышц, позволяющая совершенствовать тело и добиваться желаемых результатов в фитнесе.

Зумба/Zumba® Красноярск