Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club76778346
Описание
Что такое Кроссфит?
Кроссфит – тренировочная концепция, основанная на чередующихся функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью.
В программе комбинируются такие элементы как:
- Бег
- Прыжки
- Упражнения с гантелями, гирей, штангой
- Упражнения на кольцах,
и многие другие,
развиваются 10 основных физических качеств:
- Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем
- Выносливость
- Сила
- Гибкость
- Мощь
- Скорость
- Координация
- Скорость адаптации к смене нагрузок
- Баланс
- Точность,
которые так НЕОБХОДИМЫ НАМ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ!
Для большинства из нас жизнь – это активная физическая деятельность.
Кроссфит - это целое сообщество людей по всему миру, объединенных одной идеей, занимающиеся в разных залах или на открытом воздухе. Эти люди не используют тренажеры, для максимальной интенсивности и полной отдачи им требуется минимум оборудования и желание.
