Поиск
Веселье

Веселье

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 76738725

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club76738725

Описание

только веселье

Бойцовский клуб KRECHET. Индивидуальные и групповые тренировки🥊

Бойцовский клуб "KRECHET"

UpDance! Тренировки в формате танца. UpDance – это новый курс на стыке тренировки и танца. Точнее – симбиоз лучшего в тренировке и танце.
Это для тех, кто хочет поддерживать себя в тонусе для здорового и активного образа жизни, но кому скучно от монотонных и однообразных занятий в тренажерном зале.
Это для тех, кто любит просто танцевать в свое удовольствие, но не ставит себе целью достигать профессиональных высот на этом поприще, или кто просто стесняется, не умеет, но очень хочет быть немного подвижнее.
Преимущества и особенности UpDance:
- нагрузки на уровне тренажерного зала (поверьте, сухими с занятий вы не выйдете);
- не характерные для нашей обывательской жизни танцевальные движения повышают эффективность тренировок, поскольку задействуют все мышцы;
- постоянная «обратная связь»: нагрузки и акценты занятий смещаются в зависимости от потребностей тренирующихся, что также помогает максимально повысить эффективность тренировок;
- способствует эмоциональной разрядке в чудесной дружеской компании.
Формат курса:
- группы от 6 до 10 человек (в зависимости от запроса);
- программа формируется исходя из минимального цикла 10 занятий;
- занятия проходят два раза в неделю по 1 – 1,5 часа (продолжительность устанавливается исходя из уровня и физической подготовки группы);
- форма одежды: удобно-спортивная! На ноги – кроссовки для зала или танцев (как для фитнеса).
Тренеры:
занятия организует, проводит, отрабатывает (в большей степени, чем кто-либо из тренирующихся))) талантливый, всегда внимательный, бесконечно интеллигентный и опытный наставник Плахотник Алексей (сертифицированный тренер системы Fred Aster и тренер по social dance в сети фитнес клубов World Class);
за моделинг, растяжку, постановку классической хореографии отвечает строгий, непреклонный и всегда воплощающий задуманное Орлянский Ярослав (http://vk.com/orlyanskyyar).
Подробнее об элементном составе оздоровительного коктейля UpDance:
- базовые движения и связки из сальсы, бачаты, бразильского зука, зумбы и современной хореографии (для основных силовых нагрузок и подвижности всех суставов);
- элементы танца живота (для пластики);
- румба – эстетика рук;
- все вместе: осанка (главное!), развитие координации, баланса и чувства ритма, знание основных элементов популярных танцев в той степени, которая поможет вам свободно чувствовать себя на танцполе;
- моделинг (дополнительный отдельный курс инновационной системы обучения хождению на каблуках любой высоты – для тех, кому без этого в силу особенностей работы или жизни не обойтись, делает пребывание и передвижение на каблуках минимально травмоопасным для организма);
- растяжка (также дополнительный отдельный курс – по запросу).
Контакты:
по вопросам организации корпоративных (для сотрудников конкретной компании), открытых групповых и индивидуальных занятий, постановке танцев, по ценам и скидкам на приобретение курса обращаться напрямую к Плахотнику Алексею:
http://vk.com/plakhotnik_alexey
+7 (916) 101-14-44

UpDance! Тренировки в формате танца

Индивидуальные тренировки по футболу в Воронеже. Запись на Бесплатные тренировки 8-919-240-41-07 .
НАША ЗАДАЧА
-раскрыть по максимуму потенциал юного футболиста в зависимо от его способностей
-Первое занятие пробное .
-Проводим тестирование и оценку возможностей .
-выявление сильных и слабых сторон
-подготовка индивидуально сильных игроков
-Нам интересно работать с игроками у которых горят глаза и большое желание развиваться.
ВОЗРАСТ ФУТБОЛИСТА от 4 до 13 лет
-индивидуальные занятия с 1 игроком
-групповые индивидуальные (1-4)
-индивидуальный график ( обсуждается )
-во время школьных каникул это отличная возможность провести их с пользой ,отточить свое мастерство с нашими тренировками.
ЧТО МЫ МОЖЕМ ДАТЬ ?
-качественные и эффективные
тренировки для развития игрока.
- индивидуальный подход к каждому в зависимости от возраста ,целей и плана подготовки.
-радость и удовольствие от занятий гарантированно
-домашние задания вне тренировок для постоянного развития и использовании свободного времени .
-видеоматериал для развития
-ценные советы : питание, режим ,здоровье и т.д их очень много и все они очень важны
-подбор амплуа по качествам и генетической предрасположенности
-мотивацию к развитию и желанию
-эффективные тренировки вне зависимости от погоды и времени года
-видео съемка и анализ проделанной работы
-помощь в психологическом плане
-выработать правильный и нужный менталитет для футбола
ЧТО У НАС ЕСТЬ ?
- Футбольное поле и манеж
-необходимый современный инвентарь
-дополнительное оборудование
-20 мячей
- а самое главное это опыт и желание помогать юным игрокам реализовать свою мечту .
У нас очень много полезной информации и знаний о футболе которой мы готовы поделиться при личной встрече и донести до вас уважаемые футболисты и родители .
Если Вы хотите добиться успеха в футбольной карьере , ваша вероятность успеха повышается в разы в совместной работе с нами .
Системный подход
-Выход на лучшие академии России и Европы
-Готовы помогать развиваться для достижения максимальных результатов и перехода на ступень выше .
В Воронеже есть такой формат и подход к тренировкам футболистов . Уверенны что наши тренировки дадут результаты .

Индивидуальные тренировки по футболу в Воронеже

Фитнес | Тренировки | FITNESS_БАНДА | Омск. Фитнес для девушек, желающих как сбросить лишний вес, так и набрать или подкорректировать фигуру.
Я Елена - сертифицированный фитнес тренер!
И немного о моем проекте:
-мега интенсивные и динамичные тренировки, направленные на снижение, набор веса, коррекция фигуры, создание рельефа
- интервальный тренинг
- аэробная нагрузка
- функциональные и силовые тренировки на проработку рельефа
- тренируем выносливость
- помощь в переходе на правильное питание, ведение дневника питания, контроль питания со стороны тренера
- фотофиксация до и после
- связь с тренером 24/7
🔽 интенсивные групповые тренировки в зале
🔽разбор основ питания, переход на правильное питание, расчет КБЖУ индивидуально для каждой участницы
🔽личное сопровождение и консультирование каждой участницы проекта, контроль со стороны тренера
🔽замеры до и после с фотофиксацией
🔽поддержка, мотивация, ответы на вопросы в групповом чате поддержки
Место и время:
ул. Чапаева, 71, Vivo Dance
🔴пн, ср, пт 19.00
.
Стоимость абонемента на месяц 2000 руб.
Заявки также принимаем в WhatsApp 89081109448-тренер Поминова Елена

Фитнес | Тренировки | FITNESS_БАНДА | Омск

Групповые и индивидуальные занятия “Sport body”. На наших занятиях Вы сможете проработать все основные группы мышц.
Рассказываем, почему лучшее время для начала занятий — прямо сейчас?
Во время тренировки изменения начинаются сразу. Кровь приливает к мышцам. Вы дышите глубже и чаще, насыщаете клетки кислородом. Цвет лица улучшается и приходят в тонус позабытые мышцы. После первых 30 минут, недели, месяца спорта наше тело всегда отзывается на работу и меняется!Жировые отложения уходят, а рельеф мышц становится заметнее. Та цель, к которой вы шли, наконец-то станет видимой, а спорт — полезной привычкой )💪

Групповые и индивидуальные занятия “Sport body”