Зумба фитнес I НОВОКУЗНЕЦК

Описание

Хотите восстановить не только физическую, но и психологическую форму, стать более раскрепощенными, уверенными в себе? Тогда Zumba - это то, что Вам нужно! Наш девиз: "Забей на тренировку - вливайся в тусовку!" ZUMBA Fitness – новая популярная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. 1. Это эффективно! Фитнес-программа сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме. Тренировка нацелена на проработку различных мышц таким образом, что человек не чувствует усталости, которая возникает от многократных повторов одного и того же упражнения при обычной фитнес-тренировке. В этом-то и прелесть Zumba — за час человек тратит от 400 до 800 калорий. 2. Это весело! Мы танцуем и веселимся как на настоящей вечеринке, поэтому вы с улыбкой будете выходить из зала и с удовольствием приходить вновь! На занятиях ощущается такой эмоциональный подъем и такой выброс адреналина, что энергии тратится гораздо больше, а сама тренировка проходит гораздо эффективнее. 3. Это просто! Вам не нужно быть профессиональным танцором. В отличие от других танцевальных уроков, зумба проходит без разучивания элементов. Все движения очень просты, и вы повторяете за инструктором. STRONG Nation - высокоэффективная функциональная тренировка с использованием веса собственного тела на основе высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT) и полной синхронизации движений и музыки. - работа с весом собственного тела - сжигание калорий -максимальный результат