Поиск
Екатеринбург для детей

Екатеринбург для детей

Подписчики: 594 подписчиков
ID: 76575373

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club76575373

Описание

Подборка мест, событий и интересных занятий для мам с детьми.

Онлайн фитнес | БОДИФЛЕКС с Надеждой Шкурихиной. Для того, чтобы построить красивое тело, ни к чему сутками надрываться в спортзале и лишать себя радости вкусно поесть.
✅ HOME SPORT FOR LADY - система коррекции тела, при которой тебе будет комфортно.
После тренировок появится вдохновение.
Тебе захочется свернуть горы и быть счастливой, нравясь себе в зеркале.
✔️ ДОСТУПНО - всего 999 руб в месяц
✔️ ПРОСТО - повторяй за тренером и всё
✔️ ПРОФЕССИОНАЛЬНО - Надежда с 2006 года в фитнес индустрии, работает только с девочками.
Жми ссылку https://vk.me/home_sport_lady и пиши Хочу на тренировку и тебе придет инструкция с дальнейшими действиями.
ИЛИ
Переходи по ссылке https://vk.com/app5898182_-191964953#s=678241
Жми я иду на тренировку
И увидимся завтра на коврике.
Вопросы про бодрость в жизни пиши Наде
➡️ https://vk.com/nadya.bodyflex

Онлайн фитнес | БОДИФЛЕКС с Надеждой Шкурихиной

Бодифлекс!!!!. Бодифлекс - популярная и очень действенная система физической нагрузки, основанная на правильном глубоком дыхании, позволяющая в самые кротчайшие сроки уменьшить объемы тела, подтянуть и поддерживать в форме мышцы, сжечь лишний жир в нужных местах, а также способствующая выводу из организма токсинов и незаменимая в борьбе с преждевременным старением.
Час бега – около 700 ккалорий
Час аэробики – около 300 ккалорий
Час бодифлекса – около 3500 ккалорий
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ: 093 266 54 38; 050 052 83 52; 098 81 32 866 АНТОНИНА

Бодифлекс!!!!

Бодифлекс и оксисайз в Севастополе. 💙Групповые и персональные тренировки по Бодифлексу и оксисайзу в Севастополе!
💙Сдуваем лишние килограммы!
💙100% результат!
____________________________________
☝Что такое бодифлекс и оксисайз? - https://vk.com/topic-35818120_37221173
☝Противопоказания к занятиям - https://vk.com/topic-35818120_37221172
☝Цены и расписание - https://vk.com/topic-35818120_37221174
____________________________________
Узнать всю подробную информацию, а также забронировать абонемент вы можете:
- онлайн [id4509006|Ксения Тимофеева]
- по тел. +7985 462 36 45 МТС (звонок, смс, whatsapp)

Бодифлекс и оксисайз в Севастополе

Курсы похудения по бодифлексу в Воронеже. Что такое бодифлекс ?
Это дыхательная гимнастика ,которая включает в себя диафрагмальное дыхание (проще говоря животом) и выполнение физических упражнений.
Техника дыхания в бодифлексе состоит из 5 этапов.
Этап 1. Выдох ртом
Этап 2. Вдох носом и животом
Эпап 3. Выдох « Пах»
Этап 4. Наклон корпуса, замки, задержка дыхания и втягивание живота под ребра
Этап 5. Вдох
За счет чего Бодифлекс так эффективен, спросите Вы? За счет того, что Вы выполняете задержку дыхания и напрягаете мышцы! Во время вдоха, после задержки дыхания кислород устремляется прямиком в те места, которые Вы напрягали, и происходит окисление жировой клетки. Т.е. ее расщепление на углекислый газ , воду и энергию.
Поэтому во время тренировок вам будет жарко, будете потеть , так как происходит выброс энергии. Через 3-5 дней после интенсивных тренировок вы заметите, что очень часто стали бегать в туалет по-маленькому, до 10-15 раз за день. Этому не надо пугаться, значит процесс похудения пошел .
Немного о пользе кислорода! Как я уже написала, кислород сжигает жир, но не только его! Учеными было доказано, что полезные микроорганизмы в теле человека лучше выживают в присутствии кислорода, а вот вредные и губительные, в том числе и раковые клетки, в присутствии кислорода гибнут! Поэтому бодифлекс – это прежде всего отличное решение для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний, а похудение это приятный бонус!
Для кого подходит Бодифлекс? Абсолютно для всех, от самого юного возраста до пожилого! Если Вам не запрещено дышать – Вы можете заниматься Бодифлексом :)
Исключения составляют: послеоперационный период (минимум 6 месяцев после операции) и период беременности, диафрагмальная грыжа, сердечная недостаточность, проблемы с сосудами головного мозга, язва желудка, узлы в щитовидной железе.
Результаты! В первую же неделю занятий Бодифлексом уходит от 10 до 35 сантиметров объемов! Это, действительно, впечатляет! Почему так много? :) Потому что за час занятия Бодифлексом Вы расходуете 3500 Ккал, при том, что рацион нормального человека в сутки составляет 2500 Ккал. Для сравнения во время бега расходуется 200 Ккал/час, во время занятий аэробикой - 250 Ккал/час. Когда Вы сжигаете такое большое количество калорий за раз, вы высвобождаете огромную энергию, скрытую в вашем организме! Это заряд бодрости и позитива не на один день вперед! Энергии хватит на всё и на всех, это очень приятный бонус от Бодифлекса :)

Курсы похудения по бодифлексу в Воронеже

БОДИФЛЕКС с К.У 3 уровень.

БОДИФЛЕКС с К.У 3 уровень